山楂片能减肥吗(山楂水有减肥的功效吗)

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山楂片热量高吗？经常吃会胖吗？山楂片是很好的保健食品。吃山楂片有很多好处，不仅可以帮助我们有效的预防癌症，还可以帮助我们治疗经期不适。今天，我们就来详细了解一下山楂片的功效。让我们来看看！

山楂片能减肥吗(山楂水有减肥的功效吗)

山楂片的热量经常吃山楂片会胖吗？

山楂片是老少皆宜的小吃，酸甜可口很开胃，山楂还有很多药用价值。但是，爱美的女性朋友会问，山楂片热量高吗？吃山楂片会胖吗？今天，边肖将为您解答这个问题，并与您分享吃山楂片的好处。

山楂片又称山楂糕，是一种以优质山楂和糖为原料制成的健康零食，深受大人小孩的喜爱。

山楂片含有维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等矿物质。其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌，增加胃内的酶。

中医认为，山楂具有消食化积、涩肠止痢、活血化瘀的功效，对血瘀所致的食积、胸膈胀满、疝气、闭经等有一定疗效。现代医学证明，山楂片能明显帮助消化，尤其是消除肉类堆积。

一般人都可以吃山楂片，尤其是小孩、老人、消化不良的人。感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙、儿童缺铁性贫血的人服用山楂片，有明显的改善作用，每次20-30g。

但是有些爱美的女性朋友不禁要问，山楂片热量高吗？吃山楂片会胖吗？每100克山楂含有93千卡热量，虽然不是很高，但是吃多了也会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量的糖分。所以，如果不想身材走样，就适量吃山楂片吧。

另外，山楂片的含糖量也不低。吃多了会使血糖维持在较高水平，所以不适合糖尿病患者。

山楂片的热量

很多人喜欢把山楂片泡在水里喝，但是担心山楂片热量较高，所以远离。下面小编就给大家详细介绍一下。

这里我们以100克山楂片来衡量。含热量95卡，粗纤维2.0克，脂肪0.2克，蛋白质0.8克，碳水化合物22.1克。可见山楂的热量是比较低的。

山楂可以“消除肉的堆积”，现代研究也证明山楂具有显著的消化功能，尤其是对消除肉的堆积。吃山楂不仅能促进消化，还能减肥降脂。

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