练习步骤1.将羊排洗净,放入一锅冷水中,煮沸焯水,然后捞出。2.胡萝卜、土豆去皮洗净,切成滚刀块备用。3.准备好各种调料和冰糖,葱切段,姜切段,调料放在调料盒里
练习步骤
1.将羊排洗净,放入一锅冷水中,煮沸焯水,然后捞出。
2.胡萝卜、土豆去皮洗净,切成滚刀块备用。
3.准备好各种调料和冰糖,葱切段,姜切段,调料放在调料盒里。
4.热锅放油冷却,放入冰糖,小火慢慢翻炒出糖色,然后放入煮熟的羊排,翻炒均匀,使羊排变色,翻炒。
5.加入酱油增色增鲜,加入料酒翻炒均匀。
6.放入调味盒,干葱姜椒,加适量开水盖好,煮开后转中低火。
7.炖至八成熟时加入胡萝卜和土豆块,加入适量盐调味,炖至胡萝卜和土豆软烂。
8、出盘,好香。
技巧
配菜可以根据个人口味选择,比如冬瓜、白萝卜……加入山楂片可以更好的去除羊的膻味。
回家过节
秋冬季节吃羊肉温补对身体大有好处,既能滋补又能防寒。羊肉性热味甜,被誉为秋冬滋补肉。羊肉在烹饪过程中保持了原汁。可以最大程度保证营养不流失。
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