火龙果能减肥吗(3天瘦10斤魔鬼减肥)

水果减肥一直是备受推崇的瘦身方法，尤其是那些低热量高纤维的水果，比如火龙果。很多人说火龙果每100克只有51卡路里，热量绝对低。没错。火龙果热量低能减肥吗？热量是导致肥胖的原因，但人体一旦出现负热，就会出现头晕、目眩、疲倦。长期吃低热量食物也会降低新陈代谢，不利于减肥。美国实验室的实验证明，用阻热剂阻断食物吸热，既能充分吸收人体所需的各种营养，又能控制热量进入体内。

低热量能减肥吗？减肥的新科学定义是什么？

新的减肥定义分为三个部分:1。阻断热源，解决了减肥过程的重复性和反弹性；2.增加体内“瘦素”，逆转肥胖体质；3.培养体内益生菌。大部分减肥反弹的人都是采取了极端措施减肥的人。伤害身体，降低生活质量和幸福感。

国家减脂研究所通过智能生物酶技术，刺激人体“瘦素”不断增加，体重和体脂含量不断降低。增加能量消耗:可作用于中枢神经系统，增加交感神经活动，将大量储存的能量转化为热能释放。对脂肪合成的作用:可以直接抑制脂肪合成，促进其分解，也有人认为可以促进脂肪细胞的成熟。对内分泌的影响:胰岛素能促进瘦素的分泌，进而对胰岛素的合成和分泌产生负反馈调节。

低热量饮食减缓新陈代谢。

大幅减少热量摄入会减缓你的新陈代谢，阻止你减肥。节食者的身体在储存卡路里和将卡路里转化为脂肪方面会变得更有效率。新陈代谢下降会增加体重下降的可能性，尤其是当他们恢复到以前的饮食习惯时。会导致更多的体脂或体重增加。频繁的体重变化也可能增加心脏病和过早死亡的风险。

通过节食减肥，通常只能减掉“瘦体重”。

节食往往减掉的是“瘦体重”(去脂体重)，而不是脂肪。这可能导致一个人体重很低，但体内脂肪含量仍然很高。如果已经开始节食，保持一段时间的低热量摄入，很可能会导致瘦体重的减少，从而延长减肥时间。

世界卫生组织揭示了肥胖的三大原因。

一、反复节食和盲目节食会刺激体内饥渴酶的肆虐，使吸热功能越来越强。

第二，体内“瘦素”的减少。“Fatin”是负责堆积脂肪的酶，“leptin”是负责消耗脂肪的酶。

人体的自然生命过程会引起两种酶的转化。怀孕、分娩、更年期、中年，这些时期都会刺激身体的“脂肪”增加。人为因素也会增加“肥胖”，如长期低摄入、高代谢、长期不吃早晚餐等。这也会刺激“脂肪”的大量生产。随着瘦素的不断增加，瘦素会相对减少，从而脂肪在体内的堆积会越来越容易。

第三，人为干预食物消化过程，如腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统菌群失调。研究表明，反复腹泻会刺激人体的吸收功能变强，过多的热量会积累成脂肪。

根据组成研究所的数据，通过热量阻断，可以刺激盲目节食减肥后体内脂肪堆积的恶性循环。良好的饮食习惯可以在不影响各种营养吸收的情况下，切断脂肪堆积的源头，从而解决减肥过程的重复性和反弹性。

吃了这么多年水果，发现真的不了解。而且单一摄入食物的减脂方法只会越来越胖，营养吸收不均匀，糖分摄入过多，都会对身体造成伤害。但是糖、油和脂肪对我们的身体也是必不可少的。如果通过科学方法阻断事故的正常吸收，就不怕了！

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