4000克等于多少斤(4000克等于多少克)

温雅马富国马

生一个5斤多的宝宝和生一个8斤多的宝宝差别有多大？

我们大多数人都没见过多少新生儿，所以没有太多概念。

但在助产士眼里，虽然只有两三斤的差距，但体重差异大的胎儿，大小也能相差太多。

我在网上看到一个产科医生对比两个婴儿模型:

她一手抱着一个5斤多的婴儿，一手抱着一个8.5斤左右的婴儿。她不是不知道，而是很害怕。如此直观的样子，可想而知，对于产妇来说，生下这个8斤多的宝宝是一个怎样的挑战。

其实新生儿的骨骼都差不多，多出来的三斤基本都是脂肪和肌肉。

但是，多出来的三斤给宝宝和妈妈带来了很大的风险。

胎儿出生时体重超过4000克，即8斤以上，属于巨大儿的范围。

根据腾讯医疗守则，“巨大胎儿增加母婴短期和长期并发症，严重影响孕妇和新生儿的生命、健康发育和后期生活质量。”

也就是说，孕期胎儿长得太大，对宝宝、对妈妈、对远期、对近期都有不小的负面影响。

在不久的将来，如果太重的话，胎儿就很难生出来了。第一，产程会延长。其次会增加会阴撕裂的概率，容易出现肩难产。必要时会要求剖宫产。产后容易出现出血、宫缩乏力、子宫内膜移位等问题。

妈妈生活不易，宝宝也不易。对于超重的胎儿，在分娩过程中容易发生新生儿产伤、新生儿窒息和新生儿并发症。

长期来看，资料显示，巨大儿患先天性心脏病等问题的比例高于正常体重婴儿，长大后患成人病的概率会增加4-5倍。

所以，如果你还认为孩子出生后越重，孩子越健康，孕妇孕期一定要多吃多喝，那么你的观念需要改变了。

上一辈的老人都喜欢媳妇能生个大胖子，这主要跟当时的生活条件和医疗水平有关。其实我们国家人口从4亿增长到14亿，也没多少年。当时人的平均寿命只有三四十岁。这个生命水平主要与新生儿存活率和儿童死亡率有关。

所以在那个年代，孩子的体重越重，在一定程度上意味着更强壮，更容易生存。也证明了孕妇孕期吃的更好，所以大家都希望孩子出生时越胖越好。

但是现在人们的生活水平和社会医疗水平和以前不一样了。除了早产儿或者多胎，胎儿体重一般不会特别低。

新生儿，有一个正常的体重参考范围。

新生儿出生体重可分为三种情况。首先是低出生体重儿，体重不到2500克；二是正常出生体重婴儿，体重在2500-4000克之间；第三种是巨大儿，体重4000多克。(如果你的体重低于1500克，你将成为极低出生体重婴儿。如果体重低于1000克，就会成为超低出生体重婴儿。)

当然，不同胎龄、不同性别的宝宝，出生体重范围略有不同。男宝宝正常范围5-8斤，女宝宝4.5-7.5斤。

巨大胎儿是多种因素共同作用的结果，如遗传、孕前体重、孕期体重增加、妊娠周期、妊娠期糖代谢异常等。其中，孕期营养摄入过多、活动减少是巨大儿的主要原因。

所以整个孕期控制体重是非常重要的。

还是那句话，怀孕后的体重增加不可能是无限的。医生建议，一般来说，孕期体重增加应控制在25斤左右。如果马宝孕前体重较高，体重指数(体重除以身高的平方，kg/m)超过25，那么孕期体重增加应控制在推荐的14-22斤范围内。但是，如果马宝在怀孕前是瘦的，增加可以更多。

整个孕期，根据胎儿发育的不同，早、中、后期的体重增长幅度，孕早期控制在2kg以内，孕中期控制在5kg以内，孕晚期控制在5kg以内。

要实现体重控制基本上就是大家都知道的:管住嘴，迈开腿。

不过因为是在孕期，情况比较特殊。这时候的体重控制和普通人不一样。要随时估计肚子里的宝宝，所以在饮食和运动方面要有不同的控制方案。

①高营养低热量

高营养低热量的食物是保证营养不发胖的首选。蛋白质中充足的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉等可以多吃，鸡蛋、牛奶也要保证；另外蔬菜水果也要保证，胃就是这么个肚子，吃了这个就不能吃那个了。所以营养全面均衡不发胖的第一个重要点就是饮食均衡。

②少吃多餐。

普通人一天三餐，孕妇一天能吃五六顿饭。除了早中晚，可以选择上下午中间各一餐，晚上睡觉前吃宵夜。这也符合怀孕后子宫受压导致胃容量减少的问题。

③适度运动

只要身体条件允许，孕妈妈可以在专业指导下进行孕期锻炼。许多网络明星都拍摄了他们怀孕运动的照片，如陈意涵、陈瑶和伊奥拉。当然，你也可以选择散步等难度低、强度小的运动，但要尽量保证运动时间，而不是动两下又回去，就觉得今天锻炼了。