人生没有彩排，美食没有美。大家好，今天我要和大家分享一个美味的火龙果。火龙果中花青素和维生素E的含量丰富，具有抗氧化作用，能减少氧自由基对人体的伤害，具有延缓衰
人生没有彩排，美食没有美。大家好，今天我要和大家分享一个美味的火龙果。火龙果中花青素和维生素E的含量丰富，具有抗氧化作用，能减少氧自由基对人体的伤害，具有延缓衰老、调节免疫的作用。今天的火龙果很好吃，吃到停不下来！
【懒人版火龙果汤面】
【基本食材】火龙果、鸡蛋、面粉、葱、西葫芦、豆腐、香菜。
[基本步骤]
1.火龙果，我们日常生活中很常见的一种水果，一般都是我们直接吃的。今天，我们用火龙果和鸡蛋来做一种不同的食物。首先拿出一个我们刚从超市买回来的新鲜火龙果，切成大小均匀的小块火龙果，然后把火龙果肉拿出来放到我们准备好的碗里。
2.在碗里打两个鸡蛋，取出擀面杖将火龙果捣成糊状，然后与鸡蛋充分搅拌成糊状。取出一个干净的碗，在碗中加入300克面粉，将我们刚刚搅拌均匀的龙汁倒入面粉中，用筷子不断搅拌，充分搅拌成絮状。
3.洗完手，开始揉搓我们刚刚搅拌好的絮状面粉，揉成面团，不断揉搓，直到变成非常光滑的面团。揉好后，把面团放到碗里，静置10分钟。把面团放在一边，让它先醒过来。你得更好地醒来。
4.时间到了，把我们的面团放在案板上再揉一遍。取出擀面杖，将面团擀成薄而均匀的面片。擀好后，用菜刀切成小面团。切好后，在小块面团上均匀的撒上面粉，然后放进我们事先准备好的篮子里。
5.锅中烧开油，放入适量食用油，锅内食用油加热，放入我们提前准备好的葱段，用铲子翻炒，翻炒彻底均匀，然后将切好的西葫芦倒入锅中，用铲子翻炒，翻炒彻底均匀。
6.将西葫芦丁翻炒均匀，加入适量的水，盖上盖子，将锅里的水烧开。烧开后加入豆腐、盐、鸡精、蚝油。用铲子不停搅拌，充分搅拌均匀。继续开大火，将加入锅中的水和食材烧开。
7.水烧开后，放入我们刚切好的小块火龙果，用铲子彻底搅拌均匀，开大火再煮两分钟。两分钟后撒上适量香菜关火出锅。放进我们准备好的菜里，一份好吃的懒人版火龙果汤面就做好了。味道鲜美可口。喜欢就赶紧试试吧！
【恋爱小贴士】
1.我们今天的美味，一定是严格按照我们上面的配方和操作步骤制作的；
2.出锅前撒到锅里的香菜，可以加，也可以不加。如果有人对香菜过敏，可以不去管。
今天的食物到此为止。我会每天和你分享一道家常菜。谢谢观看，喜欢的朋友会帮我喜欢和关注的！明天见，谢谢！
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