#秋季生活打卡季#番茄是我们平时喜欢吃的一种水果和蔬菜。它有很高的营养价值，对我们的健康很有帮助，尤其是对成长中的孩子。但是孩子不喜欢吃酸味的水果和蔬菜。如果你
#秋季生活打卡季#
番茄是我们平时喜欢吃的一种水果和蔬菜。它有很高的营养价值，对我们的健康很有帮助，尤其是对成长中的孩子。但是孩子不喜欢吃酸味的水果和蔬菜。如果你给他们不同的做法，效果会完全不同。我的孩子们喜欢我们今天分享的美味食物。这种食物非常适合挑食的宝宝和成长中的宝宝。
这道菜的主料是西红柿和胡萝卜。这是不对的。这两种食物都是孩子需要经常吃的食物。这种番茄蛋糕适合当早餐。除了水果和蔬菜，鸡蛋和面粉也加入其中。现在蛋白质有了所有的碳水，早餐营养均衡。很好吃。如果是家里孩子吃的，不要加太多调料，营养健康。制作的时候可以根据家里的材料进行调整，也可以加入一些食材。或者更换一些食材，加入一些更有营养的，比如西兰花、菠菜等。
方法很简单，不用煮也可以。所有的材料混合均匀后就可以在锅里炸了。煎的程度看个人喜好。如果不怕上火，可以把可乐炸了再炸。如果做早餐，可以搭配一瓶牛奶或者豆浆。味道好极了。家里有挑食的孩子可以试试这个做法。一个盘子五块钱，够全家吃了。喜欢就收藏，有空就去做。下面分享一下详细的制作步骤。
[所需材料]
2个西红柿，一根胡萝卜，一把葱花，一个鸡蛋，一些面粉，一些盐和一些胡椒。
[制造步骤]
1.准备一个西红柿，用十字刀，然后倒入开水中，用手撕去上翘的部分，去皮，然后切成片、条，最后切成小块。
2.将胡萝卜切成小块备用。
3.多准备一点葱花调味。如果不喜欢葱花，可以换成其他蔬菜。
4.然后将西红柿、胡萝卜和葱花放入盆中。
5.往里面打一个鸡蛋，加入适量的盐、胡椒粉或者五香粉，搅拌均匀备用。
6.然后加入一勺面粉，分几次加入少量面粉，同时搅拌。
7.就这样加到浓稠搅拌就好了。
8.从锅里倒油，准备勺子，一勺面糊，一块蛋糕。用勺子把它舀进锅里。小火慢煮。
9.底部定型变色后，翻过来继续小火烧。
10.多翻几次，直到两面金黄香透，就可以出锅了。
小贴士:
1.还可以加入其他蔬菜或肉类，如菠菜、火腿等。
2.不需要加太多调料，很好吃。
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