红枣糯米糕的做法(红枣包糯米正宗做法)

作者:铁工坊

用料红枣 10-15颗葡萄干适量糯米粉 200g玉米淀粉 35g白砂糖 20g水 250ml做法步骤1、红枣葡萄干10-15粒、糯米粉少许、玉米淀粉200克、白糖35克、水250毫升

2.红枣洗净切块。

3.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀。

4.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀。

5.将糯米粉、玉米淀粉和白糖混合均匀。

6.加入葡萄干

7.加入捣碎的红枣。

8.搅拌均匀。

9.搅拌成糊状。

10.倒入铺有油纸的模具中或者在小锅底部刷一层油。

1.将搅拌好的面糊倒入其中。

12.把它放在蒸锅里。

13.把锅里的水蒸25分钟。

14.取出冷却后切块。

15.甜蒸饼做好了。

红枣的营养功效

大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞:药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。

经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣富含维生素C，使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率就会降低。

红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和产后贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。大枣对它们会有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。

对病后体虚的人也有很好的滋补作用。

红枣中含有的芦丁能软化血管，从而降低血压，有防治高血压的作用。

抗过敏、除臭、镇静、健脑和刺激食欲。

红枣的饮食禁忌

螃蟹，虾，胡萝卜，鱼

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