“三个核桃两个枣让你长生不老”“早晨三片姜，如饮参鸡汤”“男人不离韭菜，女人不离藕”这些老话正确吗？中医专家带你追根溯源，合理识别古语中的养生智慧！古语云:“三
“三个核桃两个枣让你长生不老”“早晨三片姜，如饮参鸡汤”“男人不离韭菜，女人不离藕”这些老话正确吗？中医专家带你追根溯源，合理识别古语中的养生智慧！
古语云:“三个核桃两个枣，长生不老。”
红枣的功效
大枣味甘，能补中、健脾。多吃大枣对工作压力大导致的心烦、急躁、脾气不好有很好的治疗作用。
大枣安神汤
大枣、甘草，健脾和胃，养血；白芍能养肝柔肝，平肝潜阳；酸枣仁宁心安神。大枣安神汤可用于治疗睡眠不好和脾气暴躁。
古语有云:“早上吃三片姜，像喝人参汤。”
生姜的功效
生姜能散表壮阳，这与自然界早晨阳气的生长不谋而合。所以早上吃生姜可以让你精力充沛，提高免疫力。
红枣红糖水
生姜温补脾阳；大枣健脾胃；红糖可以健脾益气，养血。对脾胃虚寒的患者很有帮助。
古语有云:“男人不离韭菜，女人不离藕。”
韭菜的功效
韭菜可以温肾壮阳，行气活血，常吃韭菜可以缓解老年男性阳虚的问题。
韭菜籽温补肝肾，壮阳固精；补骨脂能补益肝肾，固精锁尿；取韭菜籽3克，补骨脂3克，放入锅中煎服。冷却后，每天喝三次，效果更佳。
莲藕的功效
生莲藕能清热凉血；熟莲藕能健脾和胃，补气养血。可以有效缓解老年女性阴虚的问题。
莲藕竹荪蘑菇汤
莲藕健脾和中；竹笋滋阴益气；蘑菇健脾胃；瘦肉养血，滋阴润燥。
古语有据，古语有道理！你知道古语中的养生智慧和专家们在一起吗~
来源:央视健康之路
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