空气炸锅食谱(空气炸锅减肥食谱做法大全)

空燃气炸锅是利用热空燃气的原理来“炸”食物的电器。热空气体吹走水分，同时使食物表面色泽金黄，口感鲜嫩。就像炒菜一样，更适合新手。随着近年来网上购物的便利，越来越多的家庭，...

你也可以把空空气油炸锅想象成一个带风扇的烤箱。热空气在高温密闭的环境中循环，食物携带的油用于煎炸。本来炸东西就需要倒油，热油，控制油温，很危险也很麻烦。使用空空气油炸锅，您可以节省更多时间。

空空气炸锅作为一种烹饪用具，也可以做出各种美味的食物，多达几十种，只要你能利用它。鸡翅、蛋糕、火腿肠、羊肉串、金针菇、蔬菜、茄子等。我们餐桌上的都可以煎烤，更好的满足人们的口味。

空气炸锅10 空食谱，一目了然，做对了，特别适合新手朋友。

一、炸花生米

准备一把花生米，用清水冲洗干净，打湿，稍微控制一下含水量，将花生米放入煎锅中，用油壶喷一层植物油，盖上锅盖，温度调至200度，10分钟即可。它们色泽金黄，颜色美丽，干爽可口。稍凉后，撒些盐拌匀，即可上桌。

二、炸蘑菇

准备平菇适量，撕成小朵，洗净，依次加入面粉、淀粉、孜然粉、蚝油、鸡蛋，搅拌均匀，铺在空空煎锅里，喷一层植物油，温度调至180℃，烤7分钟，翻面，喷油，烤9分钟，撒些孜然。

三、炸土豆火腿

准备几个土豆，刮去外皮，清洗干净，换刀切成滚刀块，然后准备一些火腿肠，剥去外皮，切成长条，用花刀切，加入辣椒油，孜然粉，白芝麻，搅拌均匀。首先，将土豆放入空空气煎锅中，调节温度至180℃，烤20分钟，然后放入火腿肠中。

四、炸大虾

准备十只大小适中的大虾，去头，拔虾串，放料酒，盐，姜片，搅拌均匀，放入冰箱，冷藏腌制半小时，时间到了，擦干水分，撒上淀粉，放入空空气煎锅，喷上一层植物油，温度调至200℃，烤10分钟。

五、炸手抓饼

准备一个带绿胚的手抓饼和另一根香肠。用手抓饼卷好香肠，换刀切成小块。就是这样。放在锅里，喷一层植物油，调温度到200℃，15分钟。开锅的时候会脆脆的，一碰就会掉渣。可以和生菜一起吃。

六、炸火腿肠

就是普通的淀粉香肠。油炸后最好吃。自己准备几根火腿肠，用花刀放到煎锅里，调好温度180度，烤8分钟，然后倒入魂汁(孜然粉，白芝麻，辣椒油)，翻过来，180度烤7分钟。皮脆鲜香，比外面卖的好多了。

七、炸香蕉

准备两根香蕉，剥去外皮，切成两半，放入空空气煎锅，刷上一层蜂蜜水，温度调到180度，烤8分钟，或者200度烤5分钟。它们色泽金黄，颜色美丽，味道香甜。

八、炸蒜香排骨

准备一些新鲜的排骨，提前处理，排骨洗净，控制水分，加入适量的盐，鸡精，蚝油，酱油，黑胡椒粉，料酒，姜片，蒜粉，最后，减少一些淀粉，抓匀，腌制半小时入味。空在空气油炸锅里铺一层锡纸，放入排骨，把温度调到

九、炸青椒酿肉

碗中放入五花肉300克，加入酱油2支，蚝油1支，料酒1支，淀粉1勺，胡椒粉适量，搅拌均匀，腌制片刻，将青椒切段，将肉塞入青椒中，铺上一层吸油纸，放入煎锅中，喷上一层植物油，180度试一下，翻面煎10分钟。好吃又好喝。

十、脆皮五花肉

准备一大块五花肉，锅中烧开水，放入料酒、姜片、葱段，焯几分钟去腥，肉皮上打小洞，两面抹上卤汁，放入冰箱冷藏，腌制一夜，放入煎锅，调至180℃25分钟，时间到了，再翻面。

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