枸杞孕妇可以吃吗(孕期可以吃枸杞叶汤吗)

枸杞营养丰富，很多人养生的时候都会配枸杞喝。那么孕妇吃枸杞好吗？其实孕妇也可以吃一些枸杞，但是孕妇吃枸杞是很有讲究的，不然会影响身体健康。今天我们就来了解一下孕妇吃枸杞好不好。以及及时注意什么。

孕妇吃枸杞好吗？

枸杞营养价值高，孕妇可以吃枸杞吗？孕妇适合吃枸杞，但是枸杞的暖身作用很强。血压高、脾气太急躁的人，如果日常饮食中大量吃肉，就不要吃。患有感冒、发烧、炎症和腹泻的孕妇在发病期间不应进食。

中医认为，枸杞不仅能更好地滋补肝肾、益精明目、养血，还能增强人的免疫力。枸杞含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，可以更好地预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健作用，特别适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

枸杞孕妇可以吃吗(孕期可以吃枸杞叶汤吗) 孕妇吃枸杞的注意事项:

1.注意食量:枸杞是温补。如果孕妇吃多了，可能会引起胎动，严重者可能导致流产。所以不建议孕妇多吃枸杞，一天最多十粒。

2、浸泡时间不宜过长:枸杞在清洗过程中用开水或汤浸泡时，时间不宜过长。浸泡煮沸时间过长，会造成药效中的微量元素流失。枸杞应该在准备煮的时候放入汤里，这样才能保证它有更多的药用效果。

3.不要用枸杞泡茶:有些人经常把枸杞和绿茶放在一起泡茶，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸，鞣酸具有收敛和吸附的作用，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素变成人体难以消化吸收的物质，也会影响枸杞的药用价值。

4.不适合吃枸杞的孕妇:温热、感冒发烧或有炎症腹泻的孕妇，发病期间不宜吃枸杞；枸杞多糖，高血压、高血糖孕妇不宜吃枸杞；同时，枸杞有兴奋神经的作用，所以不适合性急的人吃枸杞。

5.注意选购和保存方法:选择枸杞时，宜选择颗粒红色略有光泽，肉质较大，一端有白色果柄痕迹，口感香甜清新的产品。枸杞易氧化、受潮、变色、虫蛀，储存时必须密封、干燥，置于阴凉通风处。

孕妇吃枸杞到底好不好，我们了解了。在上面的文章中，我们已经详细了解到，孕妇可以适当吃一些枸杞，但是在食用的时候，一定要根据自己的实际情况来选择使用方法和用量。此外，吃枸杞时，不适合发烧或腹泻严重的孕妇。

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