女人适合喝什么茶(中国茶叶知识大全)

女人就像花一样，需要精心的呵护和维护。尤其是在当今快节奏的生活中，人们的身心都承受着巨大的压力。女性朋友在长期的高压下，更容易出现皮肤老化、肤色暗沉的现象。

但是，生活中也有很多这样的女人。虽然年纪大了点，但是看起来像二十多岁的小姑娘，充满少女感。很多人不禁疑惑:人怎么能把自己保养的这么好？

其实答案很简单。他们经常有喝茶的习惯。茶叶中含有抗自由基成分，能使皮肤富有弹性、紧致，使人看起来更年轻。但每一种茶都有独特的功效，选对茶很重要。下面介绍四款最适合女性饮用的“美容茶”，帮你滋养肌肤，喝出少女感。

1.白茶

白茶又叫“女人茶”。研究表明，经常喝白茶的人免疫细胞分泌的干扰素是平时的5倍。很多国际大牌化妆品保湿剂都选择白茶作为配方之一。

此外，白茶不炒不揉，采用低温萎凋工艺，白茶的营养成分得以极大保留。其口感较绿茶、红茶清淡，以甜、香为主。女性朋友经常饮用可以增强皮肤的弹性，但是现在市面上的白茶价格普遍偏高，假货很多。

2.菊花茶

菊花能清热解毒、祛风、平肝、明目等。同时可以促进血液循环和新陈代谢。办公室女性经常面对电脑屏幕，眼睛干涩无光，蓝光辐射皮肤，容易产生细纹。时间长了，血液循环就不顺畅了。所以工作之余最好喝一杯清爽的菊花茶来缓解疲劳空，而菊花的种类很多，最适合女性的是清池菊。

绿菊花产于河南开封。采用自然干燥技术。大量的菊苷、水苏碱、维生素等。保留在菊花中，具有很强的抗氧化作用，能帮助修复受损细胞，焕发肌肤活力。

此外，它有一种华丽的气氛，密集的花瓣，金黄色，气味香甜，酒精纯正，无论是味道还是形状都非常优质。每天喝一杯，清理多余的排泄物，也能成为“冻龄女神”。

3.乌龙茶

乌龙茶含有丰富的单宁酸、铁和钙，能有效促进消化，分解脂肪。

因此，饭前或饭后喝一杯乌龙茶可以帮助胃中食物的分解，防止脂肪堆积。值得注意的是，尽量不要在饭前饭后一小时内喝乌龙茶，以免茶叶中的鞣酸刺激胃黏膜，引起不适。

4.茉莉花茶

茉莉花茶是由新鲜的茉莉花和绿茶、白茶等茶叶制成的。这种独特的加工技术极大地保留了茉莉花的香味，使茶叶更加健康。

茉莉花茶含有多种有机物质和维生素，是一种理想的美容产品。最好的茉莉花茶不仅味道醇厚、清新，而且茶汤的颜色是明亮的黄绿色。随着花瓣逐渐浸湿，一丝清香晕染在房间的每一个角落，让人倍感舒适。

需要注意的是，茉莉花中含有多种茶多酚，过量饮用容易刺激胃黏膜，肠胃不适的人要适量饮用。

每个女人都有自己独特的美，就像每一种茶都有自己独特的语言。女性不妨试试以上几种茶，你会发现它们的神奇功效。

下面给大家看看泡茶的小技巧。

1.茶叶数量

抛茶原则:少比多好。浓茶虽然口感醇厚，但其中的物质会对肠胃造成伤害。以一个150毫升的泡茶器为例。绿茶一般3-5g，红茶、花茶、白茶5g，乌龙茶7-8g，红茶、普洱茶7-10g。

2.水温

水温原理:视茶叶而定。绿茶、黄茶要用80-85度左右的水。高档红茶水温85-90度。其他茶一般可以用开水冲泡。

3.时间

时间原则:看个人情况。对于长时间浸泡的茶叶，茶叶中沉淀的物质越多，滋味越浓，茶汤颜色越深。

一般冲泡时间在3-5分钟之间，但也可以根据饮茶者的经验进行调整。