鲤鱼怎么炖？怎么炖才能吸收？这个食谱会告诉你的！清炖鲤鱼原材料:鲤鱼450克，盐少许，花椒2g，葱5g，姜5g，醋少许，香菜粉3g，食用油适量。练习:1.鲤鱼清
鲤鱼怎么炖？怎么炖才能吸收？这个食谱会告诉你的！
清炖鲤鱼
原材料:
鲤鱼450克，盐少许，花椒2g，葱5g，姜5g，醋少许，香菜粉3g，食用油适量。
练习:
1.鲤鱼清洗干净，分成两份备用。
2.将食用油倒入净锅中，爆香葱、姜，加盐、醋、水烧开，将鲤鱼放入锅中煮至熟，再放入胡椒粉，撒上香菜。
鲤鱼富含优质蛋白质，消化率可达96%，能补充人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，适合孕期食用。
以上经验仅供参考。如果需要解决具体问题(特别是法律、医学等领域。)，具体请咨询相关领域的专业人士。
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