今天给大家分享一道蒜蓉粉条蒸秋葵，简单易学又好吃。欢迎喜欢的朋友关注收藏转发。由朱晓·思德美食用料秋葵 适量粉丝 1把大蒜 5瓣老姜 1块香葱 2根红椒 半个白
今天给大家分享一道蒜蓉粉条蒸秋葵，简单易学又好吃。欢迎喜欢的朋友关注收藏转发。
由朱晓·思德美食
用料秋葵 适量粉丝 1把大蒜 5瓣老姜 1块香葱 2根红椒 半个白胡椒粉 适量蒸鱼豉油 适量食用油 适量盐 适量做法步骤1，1，先准备好所有需要用到的食材。
2、2、用温水浸泡粉丝。
3、3、将葱、姜切成粉，红辣椒切成丁。
4、4、大蒜去皮，用压蒜器压出蒜泥。
5、5、秋葵加点盐，用清水冲洗干净。
6, 6.除去根部后，将其切成两半。
7、7、准备一个盘子，把泡好的粉丝放在底部，然后放切好的秋葵。
8、8、热锅加热油，倒入姜蒜粉和红辣椒翻炒至香，再加入适量白胡椒粉和盐调味。
9，9，关火备用。这是炒大蒜。
10，10，然后把炒好的蒜均匀的倒在秋葵上。
11, 11.蒸锅烧开水，中火蒸10分钟左右。
12，12，这是我蒸了10分钟的蒜蓉粉条秋葵。
13、13、蒸好后倒入适量蒸鱼酱油，然后撒上葱花，再准备一锅食用油，最后倒入少许热油。
14，14，一道简单美味的蒜蓉粉条蒸秋葵就做好了。
15，15，这是蒜蓉粉丝蒸秋葵的成品图！
16，16，秋葵下面的粉丝好吃好喝！
17, 17.喜欢这道菜的朋友赶紧尝尝。
秋葵的营养功效
1.补肾补虚
具有增强身体耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”的美誉。许多国家将其视为男性阳痿的滋补品，老年人补肾补虚的“药”。对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。
2.咖啡替代品
油炸和磨碎的种子可以用作咖啡的替代品。
3.保护和滋养胃
可帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃粘膜，防止便秘。它被誉为人类最好的健康蔬菜之一。
3.医学
黄蜀葵的花、种子和根可入药，对疮、痈、疖有效。
秋葵的饮食禁忌
秋葵是一种性味偏寒的蔬菜，胃肠不足、功能差、经常腹泻的人不宜多吃。
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