小腰是什么部位(腰子是什么吗)

在这个外貌协会的时代，当我们形容女性苗条的时候，我们经常会说小蛮腰，卡通腿等等。

女生如果能有这些漂亮的特征，不仅会打扮的漂漂亮亮，还会透露出优雅的气质，很有魅力。

对于想要提升外在气质的女性来说，减肥是很有必要的。减肥期间，首先关注的是腰部脂肪。毕竟每个女人都想拥有一个小蛮腰，尤其是那些模特女明星，她们是很多女人身材的标杆。无论穿什么衣服，都透露出优雅完美的魅力。比如穿露背装的时候，腰部会有若隐若现的两个凹点，显得非常性感迷人。

其实对于一些女性来说，背部的两个凹点，准确的说是在下背部，叫做腰窝。

女性背部的两个凹点是什么？

其实绝大多数女性的背上都有两个凹点，只是不被注意到而已。

当然，也有女性认为，如果后腰有两个凹点，就是美丽的标志，也有人把这两个饼叫做美人窝。

事实上，如果一个女人的背上有这两个凹点，她的身材真的更好。也许你不需要担心减肥的问题。

其实女性下背部的两个凹点叫腰椎窝，通常与臀部尾骨和腰椎相连。除了腰窝、美人窝这些称号，其实还有一个外号，金星酒窝。相信很多人听到这个名字都会觉得特别性感迷人。对于女性来说，如果后腰有这两个腰窝，也是身材曲线明显完美的标志。

当然，并不是所有女性都有这种特征。就算他们发现自己没有，也不用羡慕。那么为什么有的女性下背部有凹点，有的女性没有呢？

为什么有的女人有，有的不有？

其实腰窝多出现在腰细的女性身上，只是有些女性发现自己更瘦了，却没有这两个位于下背部的窝点。

可见不是因为瘦才会有腰窝。据统计，所有女性中只有约3%的人有腰窝。

出现这种情况还有一个原因，就是受遗传因素的影响。

也就是说，如果母亲有腰窝，自然会遗传给下一代。如果母亲没有，女儿也没有。

当然，也有一些女性是在后天锻炼之后出现的。最喜欢健身运动的女性，经过不断的背部锻炼，腰部的脂肪会不断减少，肌肉会变得更紧，腰部会变细，腰窝自然会出现。

所以，对于女性来说，背部没有腰窝，没必要太纠结。即使没有腰窝，只要身材比例在正常范围内，身体健康，也是最好的。

就是这种情况不仅在女性身上有，在一些背部有两个凹点的男性身上也有。而适当按摩这个部位，身体也能得到一定的好处。

尤其是女性朋友希望我不仅是好身材的象征，更是穴位。每晚睡前适当按摩这两个地方，可以有效缓解腰酸背痛。

要知道腰部是全身的中心。日常生活中，由于长期久坐或重体力劳动，难免腰膝酸软，腰痛。但适当按摩该部位，会有效刺激穴位，缓解腰肌疼痛症状，放松神经，使局部血液循环通畅。

保持小蛮腰:对这两个部位进行适当的按摩，可以有效促进血液循环，尤其是女性朋友，保持小蛮腰。

这部分血液循环顺畅，加速新陈代谢，促进体内废物排出，避免脂肪堆积，有助于控制腰围。

肾脏的好处:肾脏是身体的重要器官，负责水和液体的代谢，具有储存和封闭人体精气的功能。

腰部穴位多，适当按摩，尤其是腰部的两个凹点，可以有效刺激穴位，改善肾虚症状。

若腰部经常疼痛，则可能与这三个原因有关

1.生理特征，如月经和怀孕

女性容易腰酸背痛，多发生在生理期。

很多女性经期不注意，对冷饮和食物也没有什么禁忌。时间长了，容易影响经血的正常流出，导致气血凝滞，痛经，经络不通。

还有一部分女性由于工作或其他影响，经期过度劳累，不注意休息调整，所以经期腰痛症状会更明显。

当然，除了月经，很多孕妇在孕期也会出现腰痛的症状，而这种反应通常会随着产后腰部肌肉力量的恢复而消失。想要避免孕期腰痛的症状，除了注意饮食之外，还要注意营养的摄入，避免缺钙，这样也可以预防孕期腰痛的症状。

2.腰部老化

腰椎本身就有疼痛或经常不适，再加上重体力劳动或缺钙，严重的会导致骨质疏松。如不重视，久而久之容易诱发腰椎间盘肿胀、腰椎间盘突出等腰椎衰老疾病，导致腰痛症状反复出现。

3.其他疾病

如果身体患有其他疾病，也容易出现腰痛症状，比如泌尿系统疾病:泌尿肿瘤结石、泌尿结核等。

这些疾病的出现都会伴有腰痛的症状，所以平时一定要注意腰痛的反应。如果长期不能缓解，要及时就医，查明病因，以便早发现早治疗。当然，除了这些因素，也可能与盆腔炎、妇科疾病有关。