怎样去除痛风石()

4月20日是世界痛风日，数字420是诊断高尿酸血症的标准。临床上，当血液中尿酸浓度超过420μmol/L(微摩尔每升)时，不论性别，均可定义为高尿酸血症(即病理意义上的高尿酸血症)。

当尿酸达到一定水平时，就会导致痛风的发作。随着病情的发展，血液中的尿酸盐反复沉积，引起局部组织的慢性异物样反应，导致痛风石的出现。中山大学附属第六医院风湿免疫科主任医师黄建林提醒，为了预防痛风石，高尿酸血症患者一定要控制尿酸。

如果不控制尿酸，痛风石会越长越大。

痛风石的积聚和形成主要是由痛风患者体内的高尿酸引起的。当血液中的尿酸保持高浓度时，尿酸就会结晶，有更多的“理由”留在体内，这也成为痛风石越积越多“养”它的原因。

中山大学附属第六医院风湿免疫科主任、主任医师黄建林说，如果血尿酸值超过540μmol/L(有的医院以mg/dl为单位，1mg/dl=59.8μmol/l)，无论是否有症状或心脑血管疾病高危因素，都应开始治疗。

患过痛风的人更要小心。研究表明，血尿酸值超过540μmol/L，痛风复发的风险高达78%。痛风发作和痛风结石的人需要积极治疗，血尿酸值应控制在300μ mol/L以下，如果血尿酸能长期控制在300μmol/L以下，痛风石的体积会逐渐减小。

结石不会“融化”，不需要手术。

很多痛风患者都有一个错误的认识。要解决痛风，吃药短时间内是治不好的，只能手术治疗。但事实上，很多患者经过长期治疗后并不需要手术。

黄建林说，如果痛风石不大(关节处的沉积物小于3厘米)，并且不影响器官功能或生活质量，就没有必要急于手术。

因为手术切除痛风石或痛风结节并不能治愈疾病，更重要的是长期坚持降尿酸治疗。如果不进行降尿酸治疗和规范治疗，摘除后会重新长出痛风石或结节。此外，移除痛风石后，老年患者会有伤口难以愈合、容易感染的风险，从而加重病情。结石清除后，患者仍需进行降尿酸治疗。

日常生活做到五点，石头就不会疯长。

想要防止痛风石越来越大，除了注意尿酸规范治疗防止痛风发作，在日常生活中，黄建林和你分享了一个15字的“溶石计划”:

1.多喝水。养成多喝水的好习惯，每天2000 ml左右为宜，最好是白开水。水可以帮助尿酸排出，避免尿路结石。

2.闭上嘴。多吃水果蔬菜，要坚持摄入足够的新鲜蔬菜，每天要达到300~500克，保证每天摄入200~350克的新鲜水果。减少高嘌呤食物的摄入，少吃动物内脏和海鲜。另外，不要碰白酒和啤酒，远离咖啡、浓茶和含糖量高的饮料。

3.控制尿酸。黄建林建议，患者的血尿酸值应控制在300μmol/L以下，最好在220μmol/L左右，这样有利于痛风石的逐渐降低。如果血尿酸超过420μmol/L，痛风石一般不会变小，因为这个值是痛风石的临界点。

4.注意保暖。尿酸在关节内容易结晶沉淀形成痛风石。要注意保持关节，尤其是手指和脚趾的保暖，避免着凉，降低痛风发作的风险。

5.锻炼身体。适当的运动可以增强体质，同时防止超重。重病者应在专家指导下减肥。

(根据《老人》改编)

来源:呼和浩特日报