3月12日是国际肾脏病日。布瑶医生也举了一些例子，提醒大家注意身体健康:

有一个27岁的小伙子，几乎每天都喝啤酒，吃海鲜。两年前尿酸600多，没当回事。

最近一次体检，除了尿酸，还有一些指标异常，肌酐200，正常值62 ~ 115μ mol/L，微球蛋白6.3，正常值2.14 ~ 4.06 mg/L，仍然没有引起重视。事实上，医生已经警告他需要进一步检查。也许肾脏有问题。

他觉得自己很年轻，没有感觉到任何不适的症状，工作娱乐太忙，没有时间做进一步的检查。就在今年过年，可能是因为饮食过度，疼痛难忍。我去医院看了一下。尿酸890，正常值150 ~ 440μ mol/L，我被诊断为急性肾衰竭。

像这位小伙子，不知道有多少例，但是高尿酸引起的痛风性肾病的发病率在逐渐增加。慢性肾病，有的人活到生命尽头，有的人尿毒症2年。关键因素是能否及时发现，引起足够重视，积极治疗。

及时发现

今天就来说说痛风性肾病，还是着重看几个信号来判断尿酸是否过高:

有些高尿酸患者并没有明显的身体异常。发现高尿酸往往是体检时才知道的，但此时通常没有明显的关节炎或肾结石等症状，而且这个阶段往往会持续很长时间，甚至有的可以长达十年。

信号1:排尿异常

尿酸代谢主要是肾脏的责任，所以尿酸在体内滞留时间长，对肾脏的伤害最严重。如果尿液的正常排泄受到结石等影响。出现尿频、尿急或尿量少时，必须特别注意。

信号二:关节酸痛发痒。

尿酸沉积初期，关节酸胀，有点痒。后期随着沉积在关节和组织的尿酸结晶增多，逐渐开始疼痛。体内持续的高尿酸，表现在关节，就是疼痛。不仅如此，还有头痛、食欲不振等症状。不要忽视他们。

信号三:不明原因的头晕

其实还有未知原因的原因，尿酸过高，会影响身体对糖的代谢，导致血糖异常升高。也会影响血压。年轻的话会头晕。你要及时找到原因。如果还有关节、排尿等其他症状，很可能是尿酸引起的。

足够重视，并付诸实践。

一般来说，血液中尿酸浓度越高，体内尿酸含量越高，引起痛风性肾病的可能性就越大。

有人会问，我很重视自己的健康，却不知道该怎么办。难道只是不吃吗？

守口如瓶是一方面。简单来说就是海鲜、啤酒、动物内脏、老汤、肥肉等。都是高嘌呤食物，尽量少吃。

更重要的是，养成四个习惯:

1.及时喝水。不要等到口渴了才喝水。身体缺水不仅会导致血液黏稠，尿酸含量高。还会因为尿少而影响尿酸的排泄。建议成人每天保持1500ml的饮水量，最好的效果是慢饮。

2:及时排尿，不要憋尿。

喝水会小便多，提醒大家不要憋尿。习惯性尿潴留会使尿液长期滞留在肾脏内，并以尿酸盐的形式沉淀下来，积聚在肾脏内，形成肾结石，损害肾脏的健康。肾功能下降后，会影响尿酸代谢，形成恶性循环。

3、经常温水泡脚。

泡脚是为了增加身体远端的血液循环，加速新陈代谢，驱走寒湿，使尿酸盐沉积减缓，延长痛风的时间，降低痛风的概率。

4.合理适度的运动

一般来说，身体的一些活动关节更容易磨损，更容易堆积尿酸盐，如膝关节、肘关节、腕关节、大脚趾等。最好的运动方式是游泳，爬山不可取，对关节有害。

积极治疗

痛风肾病是一种继发性肾病，是由痛风引起的。因此，采取积极措施纠正体内尿酸水平对肾病的恢复至关重要。

以及上面提到的生活中应该注意的问题，这里主要说一下药物治疗:

治疗痛风药物的主要作用原理是抑制尿酸的合成，促进尿酸排泄。由于平台的限制，没有提到药品的名称。虽然目前治疗痛风的药物不多，但是在此提醒大家，有些药物是针对急性发作的，有些药物是针对慢性长期降酸的。而且痛风的不同阶段用的药物也不一样，使用的时候要注意这几点。

高尿酸会引起痛风，痛风会影响肾功能，但肾功能下降会使尿酸排泄减少。这样，一旦尿酸高了，控制不好，就会恶性循环，肾功能很快就会明显下降。

医学博士简介

医生，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝虚假健康，携手呵护健康的你！

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