最简单最治愈的烤红薯。慢慢撕开红薯皮，金黄绵软的红薯散发着诱人的香味，慢慢下去，香，软，甜，心软，暖胃。由小婷私房菜用料红薯 5个油纸 一张做法步骤1.将烤箱预
最简单最治愈的烤红薯。慢慢撕开红薯皮，金黄绵软的红薯散发着诱人的香味，慢慢下去，香，软，甜，心软，暖胃。
由小婷私房菜
用料红薯 5个油纸 一张做法步骤1.将烤箱预热至200度，持续5分钟。
2.红薯洗净，擦干多余的水，烤盘上铺一层油纸，放置红薯。
3.模式选择:上下管加热温度设定:190℃烘烤40分钟。
4.这个颜色很诱人，很香。
小贴士
烤的时间取决于红薯的大小。
红薯的营养功效
1.抗癌的
有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
放松和减肥
吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯含有大量的膳食纤维，在肠道内无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有疗效。
3.提高免疫力
红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素生成，预防雀斑和老年斑。红发还能抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，减缓身体衰老进程。
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