练习步骤1.将银耳放入冷水中浸泡1小时左右。2.一小时后长大，赶紧洗干净，洗掉灰尘。3.翻过来切掉尾巴。就算做好了，也是硬硬的，不好吃。4.将银耳放入砂锅中，倒
练习步骤
1.将银耳放入冷水中浸泡1小时左右。
2.一小时后长大，赶紧洗干净，洗掉灰尘。
3.翻过来切掉尾巴。就算做好了，也是硬硬的，不好吃。
4.将银耳放入砂锅中，倒入3倍的水，加入冰糖。
5、放入洗好的红枣，家里没有小红枣，只有大红枣，也上了，哈哈
6.小火炖2-3小时。炖好后用枸杞泡10分钟，就可以吃了。
回家过节
银耳，素有素食燕窝之称，能补充胶原蛋白，使皮肤嫩滑。红枣有补血的作用，枸杞有明目的作用。所以这碗红枣银耳汤对女性来说是极好的。
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