什么水果可以让皮肤变好？水果可以帮助我们的身体补充丰富的维生素，每天一定要吃。这个季节怎么吃水果比较有效？怎么吃水果让皮肤滋润干燥？水果对皮肤不再干燥，没有雀斑
什么水果可以让皮肤变好？
水果可以帮助我们的身体补充丰富的维生素，每天一定要吃。这个季节怎么吃水果比较有效？怎么吃水果让皮肤滋润干燥？水果对皮肤不再干燥，没有雀斑，提亮肤色。我们来看看皮是怎么吃的！
1.菠萝
菠萝是一种热带水果，含有丰富的维生素，不仅能减少面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤保持健康状态。
2.草莓
浆果，含糖量高达6%-10%，配合多种果酸、维生素、矿物质，能增强皮肤弹性，智能美白，滋润肌肤。
3.葡萄
葡萄籽是葡萄中最有效的护肤品。葡萄籽具有超强的抗氧化能力，比维生素e高出50倍，能延缓衰老，保持皮肤健康，防止紫外线侵入皮肤，预防动脉粥样硬化。它们也被称为皮肤维生素，比维生素c高20倍，此外，葡萄还含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好地吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞充满水分。它是最好的皮肤保湿水果。
4.樱桃
樱桃的颜色又甜又甜。自古以来就是一种美丽的水果。樱桃汁有助于面部皮肤柔嫩红润。樱桃含铁极其丰富，每百克鲜果含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，各种水果中含量最高。
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