碱性水果有哪些(生男孩强碱性食物排名)

导语:夏天来了，要多吃这六种碱性水果，便宜又营养高。不知道怎么吃！

俗话说“人间烟火气，最是爱抚普通人的心。”你可以享受闲暇时光，慢慢下厨，在浪漫飘雪的几个月里蒸、炖你的人生。大家好。我是小峰，一个热爱美食的东北男人。如果用味道来形容夏天，那一定是水果的香味，仿佛整个空空气都凝结着水果的香味，正是“甜糕饵，鲜果果，千人乞”。炎炎夏日，热浪来袭，古语有云“夏无病，三分不虚。”所以夏天来了，要及时调整心态，加强锻炼，饮食上也要做相应的调整。我们应该多吃蔬菜和水果，尤其是碱性水果。夏天来了，要多吃这六种碱性水果，便宜又营养高，不知道怎么吃。

第一种水果:西瓜。

说起西瓜，它是夏季水果中的“瓜中之王”，是炎炎夏日的一股小清流，是夏日的顶级水果。果肉甜美，新鲜多汁，西瓜富含大量的葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸和维生素C等。它是一种营养和味道都很好的水果。最重要的是价格实惠。最便宜的时候也就几毛钱一斤。每个人都买得起。可惜他们不知道怎么吃。

夏季如何保存西瓜:切好的西瓜放在冰箱里很容易有异味。这种保存西瓜7天的方法还不错，也不容易操作:西瓜切开后，不能吃的部分用保鲜膜包起来，防止接触空气体而变质；然后准备一盆清水，放入冰块、冰水或冰袋中，再放入西瓜，每4小时换水换冰，吃的时候再拿出来。不管什么时候拿出来，都是冰凉冰凉的。非常好吃，甜度一点都不降。

第二种水果:大樱桃

说到大樱桃，它就是我们“北方第一春果”的代名词，被誉为“北纬37度的红宝石”。这是因为我们的大樱桃正好位于北纬37度的黄金线上，从无霜期、降雨、日照、湿度等方面为大樱桃的生长提供了极佳的条件。所以我们的大樱桃果肉厚，多汁饱满，一口樱桃汁瞬间爆味蕾。这种土豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和各种矿物质。可惜你不知道怎么吃。

夏季如何保存大樱桃:正常情况下放冰箱7天左右；如果想长期保存，只能做成樱桃罐头。

第三种水果:桃子

自古以来就有“桃子滋养人”的说法。新鲜的桃子味道鲜美，香甜多汁，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量的水分。适当食用桃子能有效刺激人的食欲，因此受到人们的青睐。

夏季如何保存桃子:一般情况下，放在冰箱里可以保存7天左右；如果想长期保存，只能做成桃子罐头。

第四种水果:瓜。

甜瓜在我们家乡也叫哈密瓜。甜瓜因味甜而得名，又因气味芳香而被称为哈密瓜。甜瓜吃起来脆甜，果肉香甜可口。富含维生素、苹果酸、葡萄酸、氨基酸、甜菜茄和人体必需的微量元素。对传染性高热、口渴有疗效，故深受人们喜爱。尤其是在我国北方，水果的品种并不是那么丰富，而甜瓜作为一种土生土长的水果，深受喜爱。

夏瓜的保存方法:常温3~5天，冷藏10天左右。

第五种水果:杏。

所谓“杏”是一个认识的词，意思是杏是一种果实可以食用的树。杏是碱性水果，富含碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、钙、钾、磷等人体必需的微量元素。杏酸酸甜甜，性温。主要起到润肺、平喘、生津、止渴、护肤等作用。苦杏仁还有润肺、通便、杀菌的功效。

夏季如何保存杏子:一般情况下，可以放在冰箱里保存7天左右；如果想长期保存，只能做成杏子罐头。

第六种水果:葡萄

说到葡萄，酸甜可口，多汁，营养价值特别高。成熟浆果中的葡萄含糖量高达10%~30%，葡萄中的钙、铁含量特别高。铁含量是核桃的三倍，钙是牛奶的两倍。葡萄中的多种果酸有助于消化。适当吃一些葡萄可以健脾胃，还含有褪黑激素帮助睡眠。

夏季保存葡萄的方法:一般是现吃现买；冷藏通常是3天左右；为了长期保存，它可以被制成葡萄果酱或葡萄酒。

夏天不要对这六种碱性水果手软。现在正当时令，营养极高。不要错过他们。这六种水果分别是西瓜、樱桃、桃、杏、瓜、葡萄。喜欢吃的朋友不妨一试。我是小凤。如果你喜欢小枫分享的美食，别忘了关注枫子！

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