血压低不能吃什么(血压低的人吃什么水果好)

通常低血压的人对水果没有明显的禁忌,也不存在哪六种水果是低血压不应该吃的。除此之外,水果一般含有较多的维生素和纤维素,日常适量食用对人体有益。需要注意的是,血压

通常低血压的人对水果没有明显的禁忌,也不存在哪六种水果是低血压不应该吃的。除此之外,水果一般含有较多的维生素和纤维素,日常适量食用对人体有益。需要注意的是,血压低的人不建议大量食用西瓜、山楂、柿子、香蕉、菠萝等水果,以免身体不适。

1.西瓜:西瓜含糖量比较高,有一定的渗透利尿作用。如果大量食用,会增加身体的尿量,从而减少周围循环的血流量。所以,血压低的人吃西瓜要注意限量;

血压低不能吃什么(血压低的人吃什么水果好)插图

2.山楂:山楂含有黄酮类、山楂酸、柠檬酸等物质。这些物质有一定的利尿和扩血管作用,可能会引起血压下降。血压低的人不适合大量进食,以免影响血压水平;

3.其他水果:如柿子、香蕉、菠萝等含钾较多,而体内钾摄入过多可促进体内钠的排出,不利于循环血量的维持,并可能引起血压降低。所以血压低的人不适合大量吃这些水果。

对于低血压的人来说,可以适当吃苹果、樱桃、橙子、桂圆、猕猴桃、火龙果等水果,因为它们含有较多的钾、铁、维生素等对人体有益的营养物质。此外,建议饮食要合理均衡,避免挑食、暴饮暴食等不健康因素,注意适当运动,增强身体抵抗力。

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