来源:环球时报【环球时报综合报道】一天多吃200大卡无关紧要吗？专家警告说，事实并非如此。据英国《泰晤士报》10日报道，人们大大低估了零食所含热量的影响。如果每
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【环球时报综合报道】一天多吃200大卡无关紧要吗？专家警告说，事实并非如此。据英国《泰晤士报》10日报道，人们大大低估了零食所含热量的影响。如果每天多吃一包薯片，一年后体重会增加6.4公斤。
英国一家慈善机构对该国2000名成年人进行了调查，发现约3/4的受访者低估了略微增加热量摄入对身体的影响。该机构卫生小组主任哈珀说，即使是饮食习惯的微小变化，如果持续下去，也会产生深远的影响。他建议全社会减少零食广告，让消费者不会在不知不觉中摄入更多的热量。
报道称，零食在英国家庭饮食中的比例正在逐年增加。新冠肺炎疫情爆发前，零食约占英国家庭平均热量摄入的1/5(每天约370卡路里)。但是疫情造成的封锁让人们在家呆的时间更长了，所以吃了更多的零食。(曹奎)
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