海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图每年春天都是胶东大量海带苗上市的季节。价格便宜又有营养。今天我买了一个海带苗。我花了3块钱吃了两顿饭。够了！推荐一款低脂低热量的Aauto快一点的凉菜。赚钱容易，花钱也少。据说一起吃山海会瘦。每个假期，你都会增重3磅。一起吃海带苗会又瘦又好看。

By黄黄盖美食

用料海带苗 300克大蒜一头青线椒 1个小米辣 3个盐一茶匙香油一茶匙米醋一茶匙轻盐酱油一茶匙做法步骤海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(1) 1.海带苗不需要清洗。直接放入锅中，加水，大火煮。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(2) 2.烧开后关火3分钟，捞出清洗干净。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(3) 3.海带苗洗净后切成条状。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(4) 4.加入青红椒圈。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(5) 5.倒入蒜末。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(6) 6.倒入盐调味。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(7) 7.倒入淡盐酱油提鲜。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(8) 8.倒入米醋。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(9) 9.倒入香油。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(10) 10.搅拌均匀。

海带苗怎么做好吃(凉拌海带芽需要焯水吗)插图(11) 11.特别好吃。

小贴士

1.海带皮有粘液，一定要煮熟洗净。2.多放点大蒜，既能杀菌，又能提神。

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