益生菌的功效和作用(益生菌厂家排名)

现在市面上常见的酸奶饮料包装上经常会写着“添加益生菌”。大家都知道益生菌是好东西，那么它对我们人体有什么帮助呢？其实除了调节便秘、腹胀、消化不良，对很多疾病也有治疗作用。

但是，什么是益生菌，不同人群应该如何选择益生菌，益生菌是如何发挥作用的，使用益生菌时需要注意哪些事项？今天，药剂师将为您解答。

看看你的食物里有没有益生菌。

“益生菌是活的微生物，当摄入足够量时，它们会给宿主带来一定的健康益处。”这是由联合国粮食及农业组织(粮农组织)和世界卫生组织(世卫组织)在2001年共同定义的。

如果你吃的酸奶制品、饮料或药物中含有以下成分，那么你就是在服用益生菌，如乳杆菌、双歧杆菌、肠球菌、芽孢杆菌、酪酸梭菌、酵母菌。这些细菌也是中国卫健委批准应用于人体的益生菌。

益生菌在人体内是如何发挥作用的？有四种可能的方法:

1.拮抗病原菌生长，促进生理活菌生长，如地衣芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌；

2.直接补充正常生理活菌，抑制致病菌，如粪肠球菌、枯草芽孢杆菌、粪链球菌等。

3.形成肠粘膜的生物屏障，如双歧杆菌和乳酸杆菌；

4.降低肠道pH值，抑制病原菌，如乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌。

如果患者使用益生菌治疗，应尽量选择不同作用机制的益生菌。重复使用作用机制相似的益生菌，不仅不会增加治疗效果，还可能增加不良反应的概率。

对付这些疾病。

需要不同的益生菌联手。

益生菌除了治疗腹泻、便秘、腹胀、消化不良，还有其他治疗作用吗？不同的人应该选择哪些益生菌？

腹泻腹泻是益生菌临床应用最多的疾病。对于轮状病毒、双歧杆菌、乳杆菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌等病毒性肠炎，推荐使用。抗菌性腹泻推荐使用双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌、布拉酵母菌等益生菌。有更可靠的证据支持用布拉氏酵母菌治疗艰难梭菌感染引起的伪膜性肠炎。

慢性腹泻除特殊原因外，可用双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌、芽孢杆菌和布拉酵母菌治疗。

非酒精性脂肪性肝病及代谢性疾病长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌可改善非酒精性脂肪性肝病患者的临床检验指标。鼠李糖乳杆菌不仅可用于成人非酒精性脂肪性肝病，还可改善儿童非酒精性脂肪性肝病的检测指标。

建议使用含双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌的制剂作为肝硬化的辅助治疗。上述益生菌可以抑制致病菌的生长和定植，维持肠道正常的微生态平衡。对于肝硬化并发自发性腹膜炎的患者，应用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等。建议减少肠道毒素的吸收。对于肝硬化合并肝性脑病患者，推荐使用酪酸梭菌、双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌。通过减少肠氨和吲哚类物质的产生，可以降低血氨和假性神经递质的水平，改善肝性脑病患者的症状。

肠易激综合征中的益生菌可以缓解腹胀、胀气的症状。建议选用乳杆菌、双歧杆菌等原生菌是安全有效的，用量应根据患者病情适当调整。

炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。建议可以使用枯草芽孢杆菌、粪肠球菌、双歧杆菌等益生菌。这些益生菌作为炎症性肠病的辅助药物，具有一定的临床疗效。

乳糖不耐受双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜热链球菌中含有β-半乳糖苷酶，可在肠道内分解乳制品中的乳糖，减少或降低乳糖不耐受患者腹泻等症状的发生。

在根除幽门螺杆菌相关性胃炎幽门螺杆菌的同时，补充布拉酵母菌可能会提高根除治疗率，减少副作用，降低抗菌药物相关性腹泻的发生率。乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭菌也可能有一定疗效。

益生菌不宜与这些药物同时服用。

使用益生菌时，有一些注意事项:

1.应使用温水或温牛奶给药，以免水温过高，影响益生菌的活性；

2.以下药物应避免与益生菌联合使用。如果必须联合使用，间隔至少2小时，包括常用抗酸剂(包括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑和雷尼替丁等。)、抗菌药物(头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等。)、枸橼酸铋钾、蒙脱石散、医用活性炭等能抑制、吸附、杀灭或减弱益生菌功效的药物；

3.大多数益生菌制剂和酸奶的最佳保存温度为2℃-8℃，应避光保存；

4.需要特别注意的是，只有少数益生菌制剂可以在常温下保存，包括:益菌康(复合嗜酸乳杆菌)、妈咪爱(枯草芽孢杆菌)、正长生(地衣芽孢杆菌)、常乐康(酪酸梭菌肠球菌)等，但也要注意避光、防潮。

药师提醒:任何药物的选择都要个体化，益生菌也是如此，这样才能最大化药物治疗的益处，减少不良事件的发生。

文/殷悦(北京大学肿瘤医院)

参考资料:中华预防医学会微生态学分会。国内消化道微生态调节剂临床应用共识[J].中国微生态学杂志，2016，28 (6): 621-631。

来源:北京青年报