怀孕能吃茶叶蛋吗(刚怀孕的孕妇吃什么好对胎儿好)

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怀孕后，由于体内黄体酮的分泌，女性会出现食欲不佳、恶心呕吐等症状。但是孕妇需要营养，所以很多人把重点放在了鸡蛋上。众所周知，鸡蛋含有优质蛋白质，营养价值很高，非常适合孕妇食用。然而，有些鸡蛋不仅不能补充营养，还可能导致胎儿畸形。

小林怀孕的时候是夏天，所以喜欢吃一道凉菜——皮蛋豆腐。酸辣的味道不仅好吃还开胃。婆婆觉得她难得喜欢吃，就经常买皮蛋给她吃，小林每次都吃。但是宝宝出生的时候全家人都慌了，因为宝宝是个畸形的孩子。医生检查后说，很可能是孕期吃了太多铅含量超标的皮蛋导致的。小林后悔自己为什么这么贪心，婆婆也很自责。

很多孕妈妈只知道吃鸡蛋可以补充蛋白质，却不知道有些鸡蛋是碰不得的。为了防止孕妈妈误食“鸡蛋”，影响胎儿正常发育，今天，我来帮妈妈盘点一下。除了皮蛋，还有哪些鸡蛋不适合孕妇吃？

如果孕期贪吃，这三种“蛋”不能多吃。小心影响胎儿和自己的健康。

1、七分熟的流黄蛋

许多人喜欢黄鸡蛋，因为它味道特别。其实孕妇可以吃黄蛋，但是不能吃太多。黄色的鸡蛋不仅对人体吸收有害，还可能存在一些细菌和微生物。如果孕妇长期食用，可能会引起腹泻。如果腹泻严重，会引起营养不良、贫血等。，不仅会影响胎儿的发育，严重时还会造成流产。

保险起见，孕妇最好不要吃这种三分熟的黄鸡蛋。如果想通过吃鸡蛋来补充优质蛋白质，可以吃水煮鸡蛋、蒸鸡蛋等。这两种鸡蛋的营养价值最高。初产妇最好不要在产后马上吃鸡蛋，这样难以消化吸收，还会增加肠胃负担。

2、茶叶蛋不能多吃

很多人喜欢吃茶叶蛋，但孕妇最好不要多吃。茶叶蛋虽然营养丰富，但茶叶煮出来的鸡蛋可能会刺激肠胃，容易消化不良。而且有些摊贩为了增加茶叶蛋的风味，会在一锅水中反复煮，会产生很多有害的重金属。如果孕妇抵挡不住诱惑，经常吃茶叶蛋，很可能对身体造成很大伤害，影响胎儿。

3、最好不要吃卤蛋

卤蛋味道鲜美，大人小孩都喜欢吃。而且它们是真的空包装的，吃起来很方便，所以很多人会把它们当零食。但卤蛋是腌制品，含有大量的调味料和亚硝酸盐，不仅会引起水肿，还会增加胎儿畸形的概率。

卤蛋中脂肪含量比较高，孕妇吃多了容易囤积脂肪，不利于生产。所以孕期要尽量少吃卤制品和卤鸡蛋的腌制品，多吃新鲜的水果和蔬菜。

4、咸蛋要少吃

咸蛋含盐量高，味道咸，更容易吃。但是，孕妇不宜摄入过多的盐。吃太多咸的食物使他们口渴，他们需要喝大量的水，这将导致体内积累过多的水和盐，增加肾脏的负担，还可能使羊水混浊，严重的会导致胎儿缺氧，影响正常发育。所以孕妇要控制盐的摄入量，尽量多吃清淡的食物。

孕妈妈不想辛辛苦苦十月怀胎，最后却因为管不住嘴，影响了胎儿的健康。所以为了自己和孩子的安全，孕期饮食要合理，切不可贪吃。

我在帮妈妈，资深育婴师，私信《育儿》，帮你解答保姆路上的烦恼~

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