蜂王浆如何食用(蜂王浆的服用方法与时间)

在日常生活中，很多人喜欢吃蜂王浆，蜂王浆对身体有好处，但很多人吃的并不是真正的蜂王浆。大家要注意蜂王浆的好处，注意用量。但是，大家一定要注意方法，也要注意一些事项。当心你的健康受到威胁。蜂王浆怎么吃，怎么吃，服用蜂王浆的注意事项和禁忌？

蜂王浆的用量

蜂王浆没有毒副作用，所以对蜂王浆没有严格的剂量要求，但可以参考以下推荐剂量:

1.一般营养保健:每日3-5g，早晚各一次；

2.虚弱或患病恢复期:每日9g，早晚各一次(胃溃疡患者不宜空腹部食用，以免酸刺激)。

蜂王浆如何食用(蜂王浆的服用方法与时间)插图 3.重症患者:每日12克左右，每日3次。

4.对于年老体弱、症状较重者，可适当增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者宜在早晨或睡前2-3小时服用。

如何服用蜂王浆

1.舌下给药:直接把蜂王浆放在舌下吞下。

2.温水冲服法:用不超过50℃的温水冲服。

3.与蜂蜜混合:将蜂王浆与蜂蜜按1∶5或1∶10的比例(蜂蜜比例大，有利于保存)混合制成蜂王浆蜂蜜，每次服用20-30g。

4.泡酒法:将蜂王浆与白酒按1∶5或1∶10的比例混合，摇匀后饮用。

服用蜂王浆的注意事项

1.蜂王浆一般用空腹部服用，效果很好，可以更好的吸收。

2.健康儿童和过敏人群慎用蜂王浆。

3.蜂王浆只有坚持服用才有效果。过量使用不仅不能被人体完全吸收，还容易导致代谢紊乱。

4.服用蜂王浆初期，少数人会出现咽干、腹胀、腹泻、恶心等反应。其实这是因为蜂王浆在调节人体新陈代谢，强化生理功能，排除体内毒素和废物。中医称之为“眩反应”，是一种改善的现象。所以这个时候不要停药，只要减少剂量就可以了。一般一周左右“头晕反应”就会减轻或消失。

如果吃的不对，也会影响肠胃功能。希望你能关注大量购买的蜂王浆。蜂王浆提纯后出售，要注意营养和服用方法。蜂王浆可以空腹吃，更有利于吸收。平时需要注意身体调理，这样更有利于身心健康。而且在日常生活中，也要注意一些禁忌，注意用量。

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