蜂蜜的功效与禁忌(男生为什么不建议喝蜂蜜)

世界上有成千上万种蜂蜜。哪种蜂蜜适合你？

精选几种蜂蜜的功效和适用人群，在这里分享给大家:)

椴树蜂蜜

紫椴是长白山的优势野生树种之一，广泛分布于长白山地区。是长白山最重要、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜为浅琥珀色或乳白色粘稠液体，低温下为乳白色凝结脂肪或白色结晶，具有油性光泽，富有椴树蜜特有的香味，回味甘甜。深受欧洲人喜爱，是不可多得的森林蜂蜜。与南方的荔枝蜜齐名，被称为“南北两大名蜜”。

下面，边肖将为您介绍椴树蜜的作用、功效和禁忌。

1.椴树蜜介绍

长白山原生态植物营养蜜是以长白山自然保护区出产的优质紫椴蜂蜜为原料，添加长白山特有的珍稀药用植物提取物，经现代先进低温加工技术精制而成的营养强化蜂蜜。既解决了每天单独服用人参、西洋参、红景天等滋补药材的繁琐，又缓解了人参等的燥热，避免上火，即使在炎热的夏天也可以服用。

2.椴树蜜的功能与功效。

椴树蜜和血能补益身体，益气补肾，养胃补虚，清热补中，清肝明目，解毒润燥，对全身浮肿，缓解疲劳有一定疗效。具有椴树蜜薄荷和芳香籽油的清香味，具有镇静、抗菌作用，可广泛用于镇静、止咳、助眠。此外，它还具有缓解高血压、心脏病、便秘、失眠和帮助消化的作用。

3.椴树蜜的禁忌

糖尿病人不宜吃椴树蜜。

肝硬化患者不宜食用椴树蜂蜜。

一岁以下的宝宝不宜吃椴树蜜。

荔枝蜜

荔枝蜜是蜂蜜的一种，是中国南方出产的最好的蜂蜜。荔枝蜜一般为琥珀色，有浓郁的荔枝花香气。味道甜甜的，略带荔枝果的酸味。

1.作用和功效

荔枝蜜含有我们人体必需的多种维生素和营养成分，是一种天然的健康食品。荔枝蜜所含成分对促进消化吸收、调节食欲、镇静安眠、提高免疫力、促进婴儿生长发育有积极的辅助作用。此外，荔枝蜜还可以美容养血。长期饮用荔枝蜜可以美白肌肤，防止皮肤色素沉着，使皮肤红润有光泽。

2.怎么吃

荔枝蜜可以直接用温开水冲服，一次一勺，一天一至四次。切记水温不要超过40，以免破坏营养。荔枝蜜也可以直接涂抹在粽子、馒头等面食上，或者混合果汁饮用。此外，在饮酒前后和睡前服用荔枝蜜，有助于解酒、缓解头痛、促进睡眠。

3.适合人群

荔枝蜜营养丰富，含有人体必需的多种营养素，特别适合处于生长发育阶段的青少年食用，补充营养。荔枝蜜可以滋养皮肤，女性经常喝对皮肤有好处。值得注意的是，虽然荔枝蜜对宝宝的生长发育有积极的辅助作用，但不建议一岁以下的宝宝吃蜂蜜。另外，糖尿病患者服用荔枝蜜时最好遵医嘱。

鲜花蜂蜜

百花蜜:舒缓睡眠，男女老少皆宜。

在花中采摘，集花之精华，集花之大全。甘润，营养滋补，具有清热补中，解毒润燥，调节睡眠，提高睡眠质量的功效，是传统的蜂蜜品种。

龙眼蜜

龙眼蜜又称龙眼蜜，主要产于我国岭南地区。是南方特色蜂蜜品种之一。口感细腻，食后回味悠长。这是蜂蜜的杰作。

龙眼蜜的功能与功效

1.龙眼蜜是一种特别适合儿童食用的蜂蜜。孩子吃了这种蜂蜜后，可以起到促进生长发育的作用。此外，还能提高儿童免疫力，增加骨密度，提高身高的增长率。

2.龙眼蜜是一种特别适合女性食用的蜂蜜。这种蜂蜜不仅能起到美容美白的作用，而且女性食用后还能调节女性内分泌，去除皮肤皱纹，为皮肤补充水分。此外，龙眼蜜还有减肥的功效。女性坚持每天吃桂圆蜂蜜两三个月就能看到明显的减肥效果。如果将龙眼蜜外敷在皮肤上，也能去除色斑。

3.龙眼蜜对男性保健有极好的效果。男性食用龙眼蜜后可以缓解身体和心理压力，对那些经常有应酬的男性最为有利。

可以减少烟、酒等物质对男性健康的危害。此外，龙眼蜜还能养血安神，护肝损，快速解酒。如果男性在饮酒前食用20g龙眼蜜，可以大大降低醉酒的发生率。

牡荆蜜

一、黄荆子的特点和好处

荆条蜂蜜色泽深琥珀色，透明度低，气味芳香，味甜微酸，易结晶，结晶后细腻呈乳白色，放置时间长颜色变差。荆条蜜含葡萄糖较多，容易结晶。

葡萄糖是脑细胞消耗最多的营养素，所以荆条蜂蜜非常适合脑力劳动者、学生和上班族。

荆条蜜可以促进身体恢复，也非常适合饭后容易犯困，体力消耗大，精神压力大的人。

葡萄糖是对肠道细菌有益的食物，葡萄糖含量高的荆条蜂蜜有利于肠道健康。

二、荆条蜂蜜的功效和作用

牡荆蜜非常适合脑力劳动者、学生、上班族，有利于促进身体恢复。适用于饭后容易犯困，体力消耗大，精神压力大的人。牡荆蜜的功效与作用。

具有美容、健身、润燥、祛风解毒、润肠通便、促进消化、帮助吸收、增进食欲、健脾、调理肠胃、补气、补中、发汗、散寒、明目等功效。多适用于气血不足、感冒、头痛、目赤、失眠者。

经常服用这种蜂蜜，可以增强人体的特异性和非特异性免疫功能，提高体质，对心血管疾病有辅助疗效，如强心、改善血液循环，有排脓解毒、止痛补虚的作用。