芒果的功效与作用(芒果的好处和作用是什么呢)

又是一个吃芒果的好季节。人人喜爱的芒果不仅香甜可口，而且有益健康。但是你知道吃多了会怎么样吗？

芒果的好处:

1、有助于预防癌症。

由于天然抗氧化剂和维生素的含量很高，芒果可以降低患癌症的风险。

可用于预防乳腺癌和前列腺癌。同时，芒果果实中含有三醋酸和芒果酮酸、异芒果酮酸等多酚类化合物，具有抗癌药理作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中的滞留时间，对结肠癌的防治非常有益。

芒果的功效与作用(芒果的好处和作用是什么呢)插图

2.保护消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助于清除消化道内的废物和毒物，从而有利于肠道有益菌的生长，保护消化系统。

芒果含有大量的纤维，可以促进排便，对防治便秘有一定的好处。

此外，芒果含有丰富的钾元素，会导致体液失衡和便秘。

3.降低胆固醇

芒果富含膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水平。正是因为芒果含有营养成分、维生素C、矿物质等。，还具有美容和预防动脉硬化、高血压的治疗作用。

4、清胃，止头晕

吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止呕作用。

芒果的缺点:

1.潮湿加剧了病情。

因为芒果湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的人不适合多吃芒果。

比如湿疹、疮、脓等皮肤病，白带等妇科疾病，水肿、脚气等内科疾病，都与湿毒有关。湿体质的人可能会吃湿毒重的芒果，可能会加重病情。

2、容易皮肤过敏

对于皮肤过敏的人，吃的时候要注意。

芒果中含有一羟基和二羟基苯，可刺激皮肤，使皮肤红肿，引起湿疹样改变。

吃的时候要用刀把芒果肉横着竖着切几下，把果肉切成小块，避免汁液占据皮肤，防止皮肤过敏。

3、影响月经

多吃芒果会影响女性月经，因为芒果可以止血；

女性月经期，如果吃芒果过多，会导致月经延长，内分泌紊乱。

编辑和作者:平创医疗

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