秋季养生汤,必不可少,清润润泽,减少秋燥。我的孩子一次可以喝两碗。收集食谱北雪莉猪骨汤图文| Chihirozou川贝适量雪梨1.5猪骨500克枸杞适量水适量1
秋季养生汤,必不可少,清润润泽,减少秋燥。我的孩子一次可以喝两碗。
收集食谱
北雪莉猪骨汤
图文| Chihirozou
川贝适量雪梨1.5猪骨500克枸杞适量水适量
1.猪骨清洗干净后,放入锅内用冷水焯一下。猪骨用火焯水,水烧开就行了,然后把焯水的猪骨捞出来,再用清水冲洗干净。
2.雪梨洗净后去皮、去核,切成小块备用。梨的种类很多,比如水晶梨、雪梨、巩俐梨和鸭嘴梨。
3.川贝母洗净,用清水浸泡10分钟后倒掉水。因为川贝母微苦,泡水后用比较好。
4.锅里放适量水,放入猪骨,放入川贝。烧开,转小火煮30分钟。喝川贝汤。这个汤里用的是雪梨,糖尿病人不能喝太多。
5.30分钟后,放入雪梨和枸杞,继续煮30分钟。枸杞和雪梨不需要长时间煮,可以更好的保存营养成分,不会损失太多。
6.润肺止咳的川贝雪梨猪骨汤做好了。这个汤做起来也很简单。秋天喝特别好。既能减少秋燥,又能滋润皮肤。家里人都爱喝这种汤,尤其是小孩子,因为有点甜,每次能喝2碗。
小贴士:
1.川贝母主要针对热性咳嗽,如内热、感冒、肺热等,但如果是感冒咳嗽,则不适合喝川贝母汤。
2.这个汤里用的是雪梨,糖尿病人不能多喝。
●●●
~~作者千洲~~
●●●
~ ~食谱推荐~ ~
面条就这样好吃!闻着香吃着!
不用慢炖,汤很好喝!10分钟!
茄子/南瓜/梭子蟹/豇豆/鸡翅/土豆
五花肉/饺子/泡菜/奶茶/茭白/鲫鱼
摊鸡蛋/芋头排骨/下饭/杨彦汤/啤酒鸭
我所有的朋友都是吃货。
♥♥♥
免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者:美站资讯,如若转载,请注明出处:https://www.meizw.com/n/244656.html