梨水熬多长时间好(梨水熬多长时间好喝)

一年之计在于春，但是很多朋友一到春天就觉得身体虚弱，无精打采，脸色蜡黄，连头发都变得很脆弱。我能做些什么呢？赶紧跟我学做一道简单又好吃的汤吧。我家春天经常煮，坚持喝一段时间。梳头的时候不用小心翼翼，腮红也省了。真的是惊喜满满！这个汤是用手边常见的食材熬制的:黑豆和梨。春天，黑豆和梨是绝配。我的家人每两天煮一次，所以很多人不知道它们是做什么用的。

说起黑豆煮汤，很多朋友可能会想到三黑粥，黑豆红枣汤，但你可能想不到黑豆和梨是绝配。为什么黑豆和梨一起吃？和他们一起烧水有什么用？

俗话说，常吃黑豆，百病不生。黑豆虽然是黑色的，但是含有丰富的蛋白质和花青素。黑豆是一种罕见的碱性食物。常吃黑豆对女性有数不清的好处，而梨的营养价值很高，所以有“百果”的美誉。黑豆和梨是天生的一对。一起煮，营养互补，尤其是春寒料峭的时候。当我们每隔一段时间喝一碗的时候，我们的皮肤和头发都受到了祝福！

给大家分享一个黑豆雪梨汤吧。吃起来又甜又香，特别好吃。这种汤的配方很简单，但如果你想煮出一锅美味的黑豆雪梨汤，你必须知道一些小技巧:比如黑豆有“白核”和“绿核”两种。我们应该选择哪一个？煮黑豆雪梨汤有什么注意事项？荷包会在制作步骤详细回答你！

黑豆雪梨汤怎么做？下面给大家整理一下详细做法。

[黑豆雪梨汤]

雪梨1个，黑豆1粒，红糖2小块。黑豆雪梨汤营养丰富，但有些人不能吃。如果你不知道谁不能吃黑豆雪梨汤，请给我留言。

黑豆洗净后，用温水浸泡3小时以上。可以浸泡一夜，让黑豆吸收足够的水分，煮的时间更长。菜市场有两种黑豆。绿心黑豆也叫乌皮任青豆。这种黑豆比较有营养，做黑豆雪梨汤要用绿核黑豆。

黑豆泡好后，用清水冲洗干净。因为有些人不适合吃豆角泡水，黑豆泡水可以省去。将黑豆倒入砂锅中，加入适量清水，大火煮10分钟，小火炖40分钟。

在煮黑豆的过程中，我们用淡盐水洗雪梨。用盐洗雪梨可以去除果皮表面的残渣。然后用流动的水清洗梨子，把梨子剥掉。

将梨放在案板上，纵向切成四等份，切去果核，切成薄片备用。不要太早切梨。现在煮了它们，现在切了它们。这里给大家分享一个防止切好的梨变黑的小技巧:把切好的梨泡在淡盐水里备用，不会氧化变黑。你还有其他好方法吗？

黑豆煮的差不多了，再把切好的梨放入锅中继续煮8分钟。梨不耐煮，不要和黑豆一起放锅里。

当雪梨煮到软糯时，加入2小片红糖搅拌。等红糖融化了，就可以关火了。放在碗里趁热吃。我想强调一下加老红糖。老红糖是用甘蔗汁熬制的，要和粉状红糖区分开来。

技巧

黑豆虽好，但不要暴饮暴食。一天不要超过30。

黑豆必须彻底煮熟后才能食用。半生不熟的黑豆会增加负担。

可以每天喝黑豆雪梨汤吗？每次应该喝多少？黑豆雪梨汤没必要天天喝，隔两天煮一次就好了。一般喝酒没有固定时间。如果时间允许，最好一天喝两次，分早晚。

春天，黑豆和梨是绝配。我的家人每两天煮一次，所以很多人不知道它们是做什么用的。我相信大多数人都觉得梨和黑豆放在一起不好看，也不知道放在一起煮会有什么用。黑豆和梨可谓是天生的一对，一起煲汤一起喝好处多多。喝点黑豆雪梨汤也没事。女人的脸红润白皙，小孩的头发好，老人的腿脚更灵便。春天来了，我家每隔几天就会做黑豆雪梨汤。好吃又滋润，别忘了吃！

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