食物热量表大全(哪些食物是低热量)

《中国居民膳食指南(2016)》提出,居民膳食平衡,每天应摄入12种以上食物,每周应摄入25种以上食物。面对多种多样的食物,哪些既能满足身体需求又能保证低热量?

《中国居民膳食指南(2016)》提出,居民膳食平衡,每天应摄入12种以上食物,每周应摄入25种以上食物。面对多种多样的食物,哪些既能满足身体需求又能保证低热量?一个表格告诉你。正在减肥健身的人们,请收起减肥的硬核。

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