酸枣仁怎么吃治失眠(失眠偏方一夜见效)

晚上睡不着，早上醒来是现在很多人的常态。随着生活节奏的加快，再加上作息结合不好，人的精神经常处于紧张状态，导致很多人失眠。同时伴随着记忆力下降，注意力不集中等现象，带来了很多痛苦和烦恼。

很多人会选择服用安眠药来治疗失眠。虽然它们能暂时解除失眠的困扰，但不能从根源上根治，容易造成耐药性。效果越来越差，还容易损伤脾胃、肝肾功能，不能长期使用。这时候可以求助中医。这里有一个方子——酸枣仁汤，是治疗虚性失眠的。

张景岳的《净月全书·失眠》总结了失眠的原因:“失眠是由于阴，神是主。如果上帝是安全的，他会睡觉；神若不安，就不睡觉。”《净月全书·失眠治法》指出:“天真失眠者，应以滋补戚颖为主。修养气血，待血气恢复后症状就退了。”

酸枣仁是一种传统中草药，应用历史悠久，在国内外久负盛名。酸枣仁入药最早见于东汉《神农本草》，被列为上品。它具有养肝宁心、开胃健脾、敛汁理气、延年益寿的功效。

治疗失眠、心悸、烦渴、乏力。明代李时珍《本草纲目》记载，枣仁“治胆虚不眠，烦渴多汗”。

酸枣仁汤，原名“酸枣仁汤”，见于东汉张仲景所著《金匮要略》一书。酸枣仁汤主要由酸枣仁、甘草、知母、茯苓和川芎五种药材制成。自古以来，它就是一种非常著名的安神汤剂，对治疗体虚引起的失眠有显著疗效。枣子汤很好学。有需要的朋友不妨按照以下步骤在家里制作。

所需材料:酸枣仁(炒)15g，甘草3g，知母12g，茯苓6g，川芎6g。

1.取上述五味药材，洗净，用清水浸泡一小时左右。

2.放入锅中，加水加热。一般水的比例要比药材略高，500ml左右。

3.加热至沸腾后，用文火煎半小时左右。

临床应用酸枣仁汤治疗疾病会因具体情况而异。血虚者，可加当归、龙眼肉，养血安神；阴虚舌红脉者，可加生地黄、麦冬滋阴清热；口苦苔黄者，可加栀子、黄连；遗精盗汗可加五味子、龙骨、牡蛎；恍惚健忘者可加人参、菖蒲、远志。

我来介绍一下胡喜树的医案，酸枣仁汤是著名的经方。

张，女，65岁。失眠多年，长期治疗无效。目前症状:经常失眠。年轻的时候可以得到暂时的睡眠，严重的时候一两天都睡不着。你经常感到头晕，口干，心悸，心烦，自汗，舌苔白，舌质红而干，脉弱，尤其是右手。证因阴血不足，阳气不能入阴。治疗方法是敛阳入阴。酸枣仁汤加生龙骨牡蛎汤:生酸枣仁30克，知母12克，茯苓15克，川芎9克，炙甘草6克，生龙骨12克，生牡蛎24克。

四天后确诊两次，吃了三剂药。睡了一会儿，还是心烦意乱，心慌，自汗，头晕，口干，不愿意喝酒。

从上面去掉龙骨，加入当归9克、白芍12克、桂枝9克、白术9克。

五天后，三次确诊，三剂以上，症状全部消除。为了巩固疗效，接下来服用三剂以上。

这位患者是阴虚血虚，阳不入阴导致的失眠。酸枣仁是一种收敛的强药，尤其具有强神经、安神的作用。它是这个处方中的主药。辅以川芎、甘草和血、知母、茯苓，以缓解心烦心悸。是一种很强的收敛药，既能敛汗固精，又能收敛心神。简而言之，全方能补益阴血，收敛心神，使阳气入阴，故为安眠常用方。

临床应用酸枣仁汤可根据具体情况进行加减。血虚者，可加当归、龙眼肉，养血安神；阴虚、舌红、脉红者，可加生地、麦冬养阴清热。口苦苔黄者可加栀子、黄连；遗精盗汗可加五味子、龙骨、牡蛎；健忘的人可加入人参、石菖蒲、远志。

此外，清代还有酸枣仁汤，由酸枣仁、当归、白芍、生地、知母、黄柏、茯苓、黄芪、五味子、人参组成。主要用于治疗心虚乏力引起的盗汗。需要区分名称相同的不同方。

临床上，除了酸枣仁汤，归脾汤、天王补心丸也是治疗失眠的常用方剂。它们的异同点如下:酸枣仁汤能清热除烦，善治肝血亏虚，患虚热内扰，头晕目眩，心悸盗汗，咽干口燥，脉弦无力；

养脾汤，养心健脾，善治，焦虑失眠，心悸健忘，心脾两虚，气血不足，倦怠乏力，食欲不振，面色萎黄，经量多或滴，舌淡苔白，脉弱；

天王养心丸，滋阴养心，治心阴不足，心火过盛，梦遗倦怠，口舌生疮，大便干燥，舌红少苔，脉细。