五谷杂粮配方(杂粮店和五谷粥可以开一个店吗)

人类的饮食每天都要和五谷杂粮打交道，不仅要包裹胃，还要吸收其中的营养维持身体的运转。更重要的是，吃五谷杂粮对五脏有保健作用。

【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米

【养生作用】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，增加组胺浓度，扩张末梢血管，有降压作用。

【成分】A、百合、核桃、芡实、荞麦

【配料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

【养生功效】能排除体内毒素，抗衰老，滋润皮肤，促进新陈代谢，消除皮肤皱纹，使面部皮肤白嫩。

【配料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

【原料】B、核桃、何首乌、芝麻、黄豆、玉米。

【保健功效】乌须黑发，抗衰老，强筋骨，增强活力。

【原料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、山药、百合、燕麦。

【养生功效】具有一定的镇静、催眠、安神、降血压、益肝气、强筋骨的功效，用于心烦、不安、心悸。

【原料】薏苡仁、山药、茯苓、芡实、黑芝麻、榛子、红莲子、燕麦。

【养生功效】护肤、清火、利尿等诸多功效，几乎起到了“无敌”的作用，四神之名实至名归。男女皆宜。

【配料】糙米、红莲子、燕麦、茯苓、枸杞、核桃、黄豆。

【养生功效】具有益气健脾、固精的功效，适用于脾肾两虚引起的早泄。

【食材】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米。

【养生功效】健脑明目、增长肌肉、益肝补肾、润燥安神、补气养血、促进消化、增加血氧含量。

【配料】燕麦、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子、杏仁。

【养生功效】可通便解毒，清热去火，益肾润肠。

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