如何去除颈纹(脖纹怎么才能去除)

说到颈纹，很多人都很担心，因为有人说颈纹代表皮肤老化，所以颈纹的出现就是暴露的年龄。然而，一些更年轻的人脖子上也有颈纹。颈纹是怎么形成的？有哪些改善颈部线条的方法？

颈纹是如何产生的？

由颈部缺水引起

人的脖子是最容易衰老的，如果不经常注意，就会导致颈纹。颈部皮肤非常脆弱，皮脂腺和汗腺很少，很难锁水。颈部皮肤容易干燥，所以会因为缺水而产生颈纹。做好颈部皮肤的保湿非常重要。

坏习惯

皱纹也是我们日常工作态度不好，颈部压力太大，很多爱睡枕头太高的人，只注意自己的工作，很少利用间隙，抬头动脖子，用电话听筒用脖子讲电话，不注意脖子的防晒。这些都是加速颈部皮肤老化松弛的现象，一旦产生类似的皱纹，就很难恢复其弹性。

皮肤老化

随着年龄的增长，皮肤逐渐变得松弛，颈部的皮肤也开始逐渐老化，逐渐出现一些纹路，逐渐变成深颈纹。

遗产

肥胖的人，肉堆积在下巴和脖子上，久而久之挤出皱纹。但是有些瘦子也有颈纹，很深，从十几岁就有了，比同龄人严重。如果平时没有什么不良习惯，基本可以判断为遗传性颈纹。

颈部如何去除？

1.发誓不低头:预防颈部皱纹，要注意日常生活的习惯。如果需要经常做案头工作，记得时不时“抬抬我的头”。不要整天低着头。最好每小时做一次拉伸和颈部运动。拉伸颈部时，不妨慢慢将头向后倾斜，让颈部有紧绷感，这样可以防止颈纹的出现。

2.按摩颈部:颈部皮肤比较薄，是最容易产生皱纹的部位。除了日常护理，最好每晚按摩颈部，促进血液循环，消除颈部肿胀和颈部疼痛，避免颈纹的出现。具体按摩手法:先将下巴微微抬起，用自己的食指、中指、无名指从靠近锁骨的位置，自下而上轻轻按摩至下巴，再用同样的手势将脖子两侧按压至耳朵。如果长期坚持，你会发现脖子上的皱纹明显减少。

为了改善这种情况，除了注意合理的饮食，多吃一些可以补充胶原蛋白的食物，多喝水保持身体水分外，运动也是一个不可忽视的重要途径，因为运动可以促进身体的血液循环，增强细胞活力，从而恢复皮肤的紧致度，消除颈纹。今天小丫头给大家带来几个可以有效消除颈纹的瑜伽体式。

眼镜蛇式俯卧，伸直双腿，脚尖向后，双手平放在前方。吸气，双手按在地上，抬起躯干，停留两次呼吸。保持手肘伸直，胸部向前伸直，肩胛骨拉向天花板，保持正常呼吸20秒。呼气，放松，回到瑜伽垫上。重复2-3次。

鱼式仰卧，双腿并拢，双手自然放在身体两侧，吸气，拉伸脊柱，呼气，挺胸向上，上身呈倒弓状，头着地，脸朝后，挺胸，双肩打开，夹住肩胛骨。

新月式右侧，双手张开与肩同高，右脚后移约3-4英尺。右脚朝前，左脚脚趾微微抬离地面，让脚掌内外侧压在地面上，双手举向天花板，然后弯曲左膝，使其保持在脚踝上方。

猫式五指伸向地面，双膝间握拳距离跪在坐垫上，脚背着地，双腿垂直空。吸气，臀部指向天空空。腰部和双手下沉，然后抬起末端，看向天空空，呼气，拱起背部，看向肚脐，中间托着肚子。