随着夏天的到来，又到了吃杏子桃子的季节。关于他们有一句流传已久的话:“桃养人，杏伤人。”中医也有“多食杏子有害梅子”的观点。这让很多夏天爱吃甜杏的朋友有些望而却
随着夏天的到来，又到了吃杏子桃子的季节。关于他们有一句流传已久的话:“桃养人，杏伤人。”中医也有“多食杏子有害梅子”的观点。这让很多夏天爱吃甜杏的朋友有些望而却步。真的是这样吗？
法国女性时尚杂志《嘉人》(Marie Claire)透露，吃杏可能会伤害身体健康，但适量的杏却有意想不到的健康效果。鲜杏还含有丰富的钾、镁元素，是高血压人群稳定病情、保护心血管系统的好帮手。
“端午吃杏子，老了也不生病。”甜杏味道微酸，咬一口会刺激口腔分泌唾液，有很好的开胃和消化功能。杏果肉含有大量的膳食纤维。每天适量吃杏，对肠胃的健康非常有益。
因为含有大量的胡萝卜素，杏可以保护视网膜，减少因年龄增长而导致的视力下降问题。对于经常伏案用眼的人来说，杏色是个不错的选择。当然，对于这类人来说，在食疗的基础上，还需要多休息，这才是对眼睛最大的保护。
由于富含维生素A和C，杏和葡萄一样，含有大量的天然抗氧化成分，两种不同维生素的组合大大增强了其清除自由基的作用。杏的一个突出点就是杏的钙含量很高。每百克天然杏干几乎可以含有147毫克的钙，比牛奶还多。是夏季非常好的补钙水果。杏的味道和营养容易被人体消化吸收，非常适合中老年人食用。
版权声明:本文转载目的在于传达更多信息。如有出处标注错误或侵犯您的合法权益，请持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除。谢谢你。
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/228765.html
