山竹怎么吃山竹的吃法(山竹怎么吃好)

众所周知，山竹被称为“水果皇后”，是一种寒凉的水果，而榴莲，这种热的“水果之王”，被称为“情侣水果”。如果榴莲吃多了，可以吃几个山竹退烧。但由于山竹性寒，生吃山竹会加重身体的寒性，引发一系列疾病。那么，山竹怎么吃才不会凉呢？让我们看一看。

一、山竹的处理方法

吃山竹之前要先去壳，因为里面的果肉很软，需要一些技巧来保证里面果肉的完整性。最好的方法是用餐刀在水果的中心周围切一个口(注意不要伤到里面的果肉)。旋转几下就可以把皮去掉，把果肉拿出来。

山竹怎么吃山竹的吃法(山竹怎么吃好)插图

二、山竹怎么做好吃？

【山竹哈密瓜汁】食材:山竹3个，哈密瓜300g。做法:1。先将山竹去壳，去籽取浆；2.将哈密瓜去皮、去籽，切成小块。3.将两种材料放入搅拌机中，加入200毫升冷开水，搅拌均匀。可以达到的效果:有提高智力、提神醒脑、改善健忘的作用。

【蒜蓉鲜虾蒸山竹】食材:山竹250g，鲜虾250g，蒜蓉少许。做法:1。将山竹浸泡至软身，底部有果肉。2.将鲜虾和大蒜混合，放在上面。3.将配料一起蒸5分钟。功效:此法有润燥、清凉、解热的功效。

【山竹生菜沙拉】食材:山竹2个，番茄1个，苹果1个，生菜1个，沙拉酱。做法:1。山竹去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，生菜洗净。2.淋上沙拉酱。功效:净化血液，降低胆固醇。

【山竹黄瓜汤】食材:黄瓜200克，山竹20克，冰糖适量，清水4杯，杏子各少许。做法:1。将黄瓜、山竹、杏、冰糖、水放入炖锅。2.盖上盖子，在沸水中煨一个小时。功效:中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于肝火旺盛，皮肤不好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

山竹怎么吃山竹的吃法(山竹怎么吃好)插图(1)

建议山竹为寒性水果，虚寒者尽量少吃或不吃。吃山竹时，记得吃寒凉食物，如西瓜、豆浆、啤酒、大白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等。

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