体重是衡量我们身体健康的重要标准之一。过重或过瘦都不利于身体健康，身高体重比例严重失调，不会给人美感。尤其是在这个看脸的时代，一个人的美丑影响着别人对你的第一印
体重是衡量我们身体健康的重要标准之一。过重或过瘦都不利于身体健康，身高体重比例严重失调，不会给人美感。尤其是在这个看脸的时代，一个人的美丑影响着别人对你的第一印象，体重是最重要的因素之一。
很多时候，无论是男生还是女生都会觉得自己有点胖或者很胖。但很多时候是自我感觉。其实你在别人眼里并没有你想象的那么胖。那么衡量肥胖的标准是什么呢？下面我们来编辑一下男女生标准身高体重对照表。
学童
女生
这时候可能会有朋友说，根据一个表，我应该不胖。为什么别人说我虚胖？
这就涉及到另一个价值——体脂率的概念。体脂率是指我们身体中的体脂占我们全部体重的百分比。一般来说，体脂率越低，身材越好。不过有句话说的好，过犹不及，太低真的不好，影响身体健康。对于正常成年人来说，男性的体脂率应该在15%-18%之间，女性应该在25%-28%之间。
具体计算公式是
体脂百分比= 1.2×身体质量指数+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男1，女0)
下图是男女体脂率的量化效果图。
看到这里，你应该对自己的身体有所了解了。那么你觉得自己的身材怎么样？没有人有边肖那样的八块腹肌。
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