茶叶蛋的热量(水煮蛋跟茶叶蛋热量一样吗)

大家好，我是薄荷~头条被文怡和雅琪霸占很久了，忍不住刷一波存在感！

随着天气越来越冷，我的胃口也变小了。我在全国发起了一波关于特价早餐热量统计的征集，希望通过非正式的PK，理性的热量数字能给我一点约束。

结果看完留言，我的理智完全被口水的洪流冲掉了。

我不能一个人沉沦，我们一起狂野吧！

懂得吃，懂得笑，懂得哭。

苗拓:

常德牛肉粉配一个油条或卤蛋的锅贴，至少500大卡。

老年人:

一个麻圈500卡，一根油条400卡，一个炸南瓜饼500卡，一碗绿豆粥100卡。你可以一天不吃东西。

哦:

锅米线，米线124卡每百克，猪肉(肥瘦)350卡每百克，韭菜29卡每百克，辣椒油900卡每百克，一碗正常大小，二两米线248卡，40克猪肉140卡，韭菜20克，可以忽略不计，加上各种辣椒油，酱油等等1000左右。

不，关于熊:

在武汉的热干面，在薄荷食物银行的一碗300克中发现了657卡路里。

登机珍珠:

两块脆皮烧饼配炸串，涂上浓浓的辣酱或甜辣酱，一碗鸡蛋花汤。估计一顿饭700多卡路里。

黄:

扁面、面条、干粉、锅贴.....有400-500kcal吧？

d:

哭热干面600+一碗豆皮500一根油条，270。一个200kcal左右的面团在湖北吃不了一顿好早餐。

林恩:

胡辣汤，一碗有300克。估计热量超过500卡。配四个煎饺，热量应该在500卡以上。吃完饭，一天都不用吃饭。

文本:

桂林米粉，卤粉，二两，400卡左右。食材有花生，红烧肉，炖肉，酸笋，辣椒，基本都是碳水化合物和脂肪，但是好吃，哈哈。

猫喵:

在天津，打卡的种类很多，比如煎饼果子、锅巴饭、老豆腐、面茶、甜甜圈、炸糕...一般半碗面茶150g =629卡，半套煎饼果子300卡。其实看起来不多，但是热量适当高。

：

贵州六盘水水城羊肉粉，吃一碗大概650大卡。辣椒油丰富。

五月小雨:

我一碗Gaba食物，一碗豆浆，一个角饼，两根天津油条，适当的1000+热量。

废弃联系人+线路:

餐桌上的早餐，可以吃660卡的铁板黑胡椒猪排，650卡的卡拉鸡排堡。有一些简单的，比如一大杯冰奶茶200卡路里，芝士金枪鱼蛋卷450卡路里，食物不足的四小块炸土豆饼300卡路里。330卡路里的厚片吐司，上面会覆盖一大层花生酱、大蒜奶油酱、草莓蓝莓酱之类的，印象相当深刻。

是的，我曾经每天早餐吃300卡路里的红豆面包，吃了三年。后来我换成了450卡路里的海螺面包，里面填满了蔬菜奶油和糖。

鸟人；

脆皮牛肉米粉，大碗大帽，估计接近1000卡路里，根本不敢放开吃。

下个月:

广州的各种茶点，比如肠粉虾饺萝卜糕菱角糕芋头糕。。我觉得热度还可以。一般食物摄入量在300卡以内。比如两个萝卜糕，一盒脱脂牛奶大概250卡，非常健康。

那是圆圆的楠楠:

超过一千卡路里不是问题。热汤配油条和油饼，都是油炸的。在揉面之前，你应该先用油来揉面并定型。

李俶:

一千多……一碗热汤+两根油条或者四个小炒包子。饿了就加茶叶蛋。解释了一天的热度。

*以上数据由you Mint er估算，非正式计算的结果。

不知道热量，只知道很好吃。

宋4U ✪ω✪:

奶茶，馒头，吃不饱的话一个油馕，水和脂肪...

诚实:

临沂的牛肉粉配两个茶叶蛋和一碗麻辣炖豆腐，包括一根大油条和一个烤牛肉酥饼。

明阔:

在兰州，一大碗牛肉面加一个茶叶蛋是早餐的标准开场模式。

薛乔:

北京的炒肝包子

淀粉勾兑的炒肝热量高得离谱，稻香村的各种糕点就更不用说了。减肥最痛苦的不是吃稻香村。

牛舌饼，玫瑰饼，绿豆饼…

房间:

大概就是一碗面粉，一个肠粉，热量不高，就是主食占蔬菜比例小。有时候包子豆浆。说早餐，奶奶的八刀汤加粉丝，最可怕的家乡早餐真的是一顿饭。

玉壶冰:

黄油面加豆浆，黄油面会很烫。

恶魔没有失败:

Xi安妹子油条包子菜夹饼胡辣汤油饼糖饼糯米糕哈哈太多了！

杨:

反正不低。如果你吃得太多，你就会变胖。黄色冻糕_ _的美味来自于冒泡的猪油和甜甜的红糖。叶儿巴_ _的糯米本来就难消化，而且上面盖着香肉，有油的那种。只有荞麦面好。现场压的冷荞和热荞都很好吃。如果人够瘦，或者不怕胖，再来一个辣的。

糖果。

重庆面，一碗又红又油的面，热量不低，但是味道很棒。

超咸鳄鱼困惑地:

面条，馕，大盘鸡，各种烧烤，都是炸弹。

林恩:

天津特色早餐:煎饼果子、豆腐脑、锅巴饭、水果、各种卷，是天津人的最爱。离开天津几天后你最会怀念的食物，除了水果和花卷，热量都不高。

阳阳咩:

一拳头糯米，有酸豆、豆酱、豆腐丝、辣椒汁和一些香肠。

莱斯利:

广东早茶虾饺蒸饺鸡爪排骨金钱肚牛肉排骨叉烧包流沙包肠粉船粥红豆饼…

仙猴:

石油。。炸糕，听起来热量满满的。我不喜欢甜食，我能吃五六个。哦，赞炸饼！

一:

无锡包子酱排骨油面筋玉兰饼鲜肉月饼梅花糕开阳馄饨各种早面，各种穆糕点等...............................................................................................................................

西拱门环:

胡辣汤、油饼、油条、菜角、锅贴、牛肉盒、茶叶蛋。完了，两天热度。

不会飞的鸵鸟:

我家流行一种安徽板面，裤腰面，用牛肉黄油和胡椒熬制的汤头。味道很重。有吞蜜的蛤蟆，有外酥里嫩的四个烧饼，中间塞空的软烂猪头肉或香肠。早餐标配！恐怕热度不小。

y ':

我最喜欢的食物是卷米粉→ _→卷米粉是薄而凉的米皮。不知道有多少卡路里。有炸酱、肉夹馍、鸡肉、鸡丝、清汤卷米粉、肉夹馍卷米粉。有五大块肉。啊，很多。

每天都阳光明媚:

南昌粉和泡椒粉。

梅尔罗斯:

杭州妹子，丁胜饼，那种饺子笼饼，虾仁馄饨，牛肉粉条，新丰包子，不能生吃，甜包子，知味观猫耳朵，还有小摊大葱炖包子.............

安伯苏:

热干面，汤包，豆皮，桂花酱，过早吃完了，几天热量都告白了。

月份:

扬州早餐！天啊，从小到大我都没觉得吃腻过。什么汤包，包子，馒头，豆腐皮包子，立体包子，各种包子，然后还有扬州狮子头，扬州炒饭！我不能...热爆炸

安吉丽娜·云风:

武汉热干面+面窝+豆皮+糊汤米酒，我连午饭都没兴趣。

一个没有悲伤的女孩:

一碗热腾腾，红红亮亮的重庆面，是大多数人的标准早餐。升级牛肉面、肥肠面、肉末面、挂面...我真的不知道有这么多卡路里。

张耳:

我的老家在陕西Xi安，有肉夹馍、荷叶饼配菜、粉蒸肉、凉面、酸辣汤、锅盔……我只敢想一想。

探索者:

坐标东北。大水果，油条，炸糕。。。充满了热量。。。

左:

内蒙的女人饼说明蒙古的饺子热量无法估量。真的是解放前的好饭。

T^T:

羊排，肉夹馍，冬天吃一口，健身两小时。

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让口水飞一会儿。

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让贪婪的虫子慢下来

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早餐是一天的灵魂。

偶尔放纵一下完全没问题。

但是要好吃又健康。

和营养。

要意识到。

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好了，值被导出了。

让我们继续沉下去。

你家乡的特色早餐是什么？

你估计的卡路里是多少？

有什么低热量健康的可以推荐吗？

留言区见。