长不高的征兆(长不高会有什么现象吗)

身高对一个人的影响大吗？个子矮的人容易自卑吗？现在个子矮了还有机会长高吗？

这三个问题绝对是很多家长的担忧，也是最常被提及的问题，因为身高对一个人来说很重要。

尤其是男生，个子矮的男生无疑会在以后的就业和婚姻中处于劣势，所以很多家长会非常着急的看着自己的孩子长大。

其实每个人的发育情况都不一样，其中很多高个子的孩子都属于青春期长高的类型。这些孩子一直看起来比同龄人矮，但只要开始发育，就会猝不及防，在身高上超过别人。所以家长不要太担心。

一、如果你家孩子身体存在以下4个特征，说明早晚可以长高。1、 手大脚大

众所周知，个子高的人脚一定不小。毕竟身高和脚是成正比的，脚是一个人支撑的重要支点。

有些方面会反映一个人的身高，所以身高和脚长的比例一般是7:1。

当孩子的脚很快变大时，鞋码在短短三个月内就发生了变化。这个特征表明孩子会继续长高。另外，手比较大的也是一样，都是长高的标志。

2、 四肢修长

我们经常会发现，一个人的身材比例往往比胖瘦更重要。比如接近完美身材比例的三七分，对视力的作用是很大的。

因此，我们可以将孩子与同龄人进行比较。一般我们会发现每个人上半身的长度都很接近，但是腿比较长的人以后继续长高的几率会很大。

另外，手臂伸开展平时，手臂的长度等于身高，所以手臂细长的人将来也不会矮。

3、 发育晚

一般来说，孩子到了青春期，会发生显著的变化。首先，脸上出现痘痘。这是因为青春期会导致体内激素分泌急剧增加，再加上其他外界和心理因素，会导致痘痘的出现；其次，女生月经初潮，或者男生喉结、嗓音的变化等等。

如果孩子不具备第二个特征，说明他属于发育较晚的群体。这时候家长不要着急，发育时间自然会变长。

4、 骨龄小

骨龄，顾名思义就是骨头的年龄，和身高有直接关系。一般情况下，骨龄与实际年龄相差1岁左右。如果孩子骨龄小，肯定会比同龄人发育慢，但也意味着骨骺闭合晚，生长时间多。也许一年后，孩子会很快长高。

但是骨龄需要在医院用专业的仪器设备进行检测。如果检测结果证明骨龄真的很小，那么家长也不用太担心。

二、已经了解了容易长成大高个孩子的特质，那么如果孩子正在长高，有哪些特质呢？1、食欲增加

有的孩子刚吃完午饭，不到一个小时就称自己饿了，或者平时几乎不运动，但总觉得饿，每顿吃的量惊人。这时候说明孩子长高了，因为营养的摄入对长高非常关键。处于长高阶段的孩子往往消耗大量能量，几乎每天都吃得多但很快就饿了，所以食欲增加是长高的标志。

2、容易犯困且时常做梦

当孩子经常犯困的时候，明明晚上很早就睡了，但是早上就是起不来了，总觉得困，家长千万不要在这个时候责怪孩子懒。可能是孩子长高了，因为这个特征就是身体快速生长的情况。

另外，正在长高的孩子经常做梦，大部分都是摔着跑着。这是因为骨骼的生长触发了梦的内容，也会有应激反应，比如睡觉时踢腿或抽搐。

3、四肢关节疼痛

首先要排除疾病的痛苦，其次是身高的特征之一。据研究，人的骨骼在睡眠时生长最快，因此夜间睡眠时经常出现四肢关节疼痛，如膝关节疼痛、腿部酸痛、抽筋等。，这些都说明孩子长高了。

面对这种情况，家长不需要太担心。一般很快就会消失。

三、虽然孩子身高会有70%-75%的因素被父母的身高所影响，但也有很多后天发育良好的例子，所以家长可以竭尽所能帮助孩子长高。1、 养成早睡的好习惯

早睡是一件有益的事情，尤其是对于想要长高的孩子。他们一定要养成早睡的好习惯，因为人在深度睡眠时，身体的生长激素分泌旺盛，所以会帮助他们长高。

2、 多运动

运动对长高很有好处，比如游泳、打篮球、慢跑等一系列有氧运动。一方面可以加速血液循环，另一方面可以提高新陈代谢，最重要的是可以生长激素分泌，所以可以有效帮助骨骼发育，从而达到长高的效果。

3、 营养均衡

可以多吃富含优质蛋白质的食物，或者含有大量维生素D和钙的食物，如鸡蛋、虾、乳制品等。，可以促进骨骼和软骨的发育。但是，有一点要注意，不要吃零食和碳酸饮料。

每个家长都很在意孩子的身高，但也不要过分担心和紧张。有的孩子逐渐长高，有的会突然长高。

所以家长可以检查一下自己的孩子是否具备以上四个特征。如果是，说明他们迟早会长高的！