现在越来越多的人开始注重养生。大枣、桂圆、枸杞泡水喝。这是一款性价比很高的饮料，男女老少一年四季都可以喝。红枣桂圆枸杞水有什么作用？这三种成分都是红色的，有一定
现在越来越多的人开始注重养生。大枣、桂圆、枸杞泡水喝。这是一款性价比很高的饮料，男女老少一年四季都可以喝。
红枣桂圆枸杞水有什么作用？
这三种成分都是红色的，有一定的补气血作用，而且能滋补肝肾，美容养颜，缓解疲劳，增强免疫力。红枣桂圆枸杞水的做法特别简单。在紧张的工作之余，喝一杯可以有效刺激我们的味蕾，有助于放松心情，缓解疲劳。在家喝水也是不错的选择，营养丰富，味道鲜美，解渴。
副作用
枸杞吃多了，容易上火，流鼻血。所以，水中不宜放太多枸杞，几粒即可。桂圆味甘、性温，补气血，强心脾，对头晕、失眠、产后体虚、脾胃虚寒等有一定的好处。但也不要吃太多，否则可能会引起便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣是甜的，含糖量高。糖尿病人不宜多吃，有蛀牙的孩子不宜多吃。最近我把红枣、枸杞、桂圆、花生、红糖一起放在豆浆机里打汁。味道很好，还有补气血、美容养颜的功效。可以试试！
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