脾胃虚弱吃什么好(补脾养脾的10种食物)

在五一假期，一些人出去玩，一些人呆在家里。不管去了哪里，大家都忙了这么长时间，相信都经历过休假的痛苦。许多人想利用这个五一假期快速放松自己。不管是出去玩还是呆在家里，相信大家都已经储备好了食物。面对美食的诱惑，脾胃虚弱的患者又会抱怨了。今天就给大家讲讲这10种食物，脾胃虚弱的患者可以吃！

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首先，脾胃虚寒患者要知道，调理自己的脾胃比吃什么更重要。

调理脾胃做到这一点，对于脾胃虚寒的多吃些温补的东西。

首先，肉

1.羊肉

2.鸡肉

3.牛肚

4.猪肚

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第二，水果

1.荔枝

2、樱桃

3.龙眼

4.桃子

5.枣

6、石榴

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第三，大材料

1.茴香

2.精力

3.大蒜

4.辣椒

5.辣椒

6.肉桂色

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四。中药

1.人参

2.茯苓

3.膜荚黄芪

4.砂仁

5.干姜块

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以上都是脾虚胃寒患者可以吃的。之后再说什么不能吃！

一、脾胃虚寒的禁忌——感冒！

水果中的西瓜、山竹、火龙果、蔬菜中的苦味食物、苦菊、苦瓜、苦菜等。夏季水果中，黄瓜、甜瓜、哈密瓜、牛角蜜等。都是冷冰冰的东西。脾胃虚寒经常拉肚子的人不建议吃，想吃什么要控制！

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二、脾胃阴虚的人可以吃什么？

与脾胃虚寒相反，脾胃阴虚的人属于体内有火的人，食用主要需要清热解暑，如西瓜、山竹、哈密瓜等，但相反，榴莲等热带食物不适合脾胃阴虚的人食用。这种热的食物只会导致体内的“热”越来越旺！

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3.脾胃阴虚的人夏天怎么吃？

1.尽量避免热带水果。

2、冷饮可以喝，但注意不要喝太多。脾胃温热，不喜寒凉。

3.绿豆汤比冰可乐更能消暑。

4、代茶，可以选择红豆熟大麦茶，或者桑叶大麦茶等。

夏天对脾胃阳虚的人有好处，但也要注意量。吃多了会导致腹泻或肠胃炎等疾病。

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