失眠吃什么中药(严重失眠吃什么中药效果好)

睡眠占据了人一生的三分之一。在中国，超过3亿人正在经历睡眠障碍，越来越多的人正在成为睡眠的弱势群体。

失眠直接影响人的健康。长期失眠会让人心烦意乱，疲惫不堪，还会引发头痛、记忆力下降等问题。那么，有什么中药可以治疗失眠呢？我们一起来看看吧！

首先，莉莉

百合性微寒，味甘、苦，能入心经、肺经。具有润肺止咳、清心安神的功效。

适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦惊悸、多梦恍惚等阴虚肺燥、精神不振的失眠患者。

百合治疗失眠的方法是:取百合，水煎服，晚上睡觉前可以一次服完。

第二，酸枣仁

酸枣仁性平，味甘，能入心经、肝经。具有养心安神、滋阴敛汗的功效。

适用于伴有烦躁不安、心悸、烦渴、盗汗等症状的失眠患者。

酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁，捣碎，水煎，晚上睡前一次服用。

第三，白子仁

柏子仁性平味甘，能入心经、肾经、大肠经。具有养心安神、润肠通便的功效。

适用于头晕目眩、面色苍白、唇甲苍白、惊悸盗汗、便秘等血虚症状的失眠患者。

柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁，水煎服，晚上睡觉前立刻服用。

四。贝壳

珍珠母是贝壳的珍珠层。性寒咸，能入肝经、心经。具有平肝潜阳、清肝明目的功效。

适用于肝阴不足、肝阳上亢证的失眠患者，如眩晕耳鸣、心悸怔忡、目赤眼花、胁痛、口干咽燥、心烦意乱等。

珍珠母治疗失眠的方法是:水煎服，晚上睡觉前可以一次服完。

动词 （verb的缩写）远志

远，性微苦，能入肺经、心经，有宁心安神、化痰开窍之功。

适用于健忘、惊悸、谵妄、咳痰不爽、乳糖肿痛、焦虑、多梦等症状的失眠患者。

远志治疗失眠的方法是:取远志，水煎服。晚上睡觉前可以一次服完。

六、合欢

合欢皮性平，味甘，能入心经、肝经，有安神解郁、活血消肿的功效。

适用于伴有抑郁、易怒、健忘等抑郁症状的失眠患者。

合欢治疗失眠的方法是:将合欢用水煎服，晚上睡前一次服用。

七。何首乌

首乌藤又名首乌藤，为何首乌的多年生草本植物。性平，味甘。能入心经、肝经，有养心安神、通络祛风之功效。

适用于多梦、多汗、四肢关节疼痛等失眠患者。

何首乌治疗失眠的方法。就是:取何首乌。，水煎服，晚上睡觉前一次服完。

八、龙骨

龙骨微寒，味甘，能入心经、肝经，有宁心安神、平肝潜阳之功效。

适用于阴虚阳亢、焦虑不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等症状的失眠患者。

龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨，水煎服。晚上睡觉前可以一次服完。

九。延胡索

延胡索性温，味苦，能入肝、胃经。具有活血行气、止痛安神的功效，适用于伴有胸痛、胁肋上腹痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者。

临床实践证明，该药具有良好的催眠作用，其催眠作用会随着利用强度的增加而加强。

用延胡索治疗失眠的方法是将延胡索研成细粉后服用，可在晚上睡前一次性服用。

X.莲子

莲子性味甘、涩，入心、脾、肾经，有补心、健脾止泻、补肾填精之功效。

适用于心肾不交引起的失眠多梦患者。

莲子粥是失眠的最佳食疗配方。百合味甘性寒，能滋阴润肺，清心安神。如果两者结合，煮粥的效果会更好。但肠涩、大便干燥的莲子要慎用，尤其是老年人。而且莲子又苦又寒，不容易吃到肚子里空。

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