月经是女性特殊的生理时期。此时女性身体的免疫功能已经下降，需要特别注意保暖措施，补充一定的营养。这期间，女生的身体非常脆弱，尤其是一些寒性的水果，子宫是受不了的
月经是女性特殊的生理时期。此时女性身体的免疫功能已经下降，需要特别注意保暖措施，补充一定的营养。这期间，女生的身体非常脆弱，尤其是一些寒性的水果，子宫是受不了的。
1.西瓜
西瓜是人们解暑的必备食物，但女生经期最好不要吃。女性经期最怕冷。吃西瓜会造成小腹疼痛、体寒，对身体造成伤害。
西瓜味甘性寒，又名“凉瓜”、“天然白虎汤”。在寒性水果中，可以排第一。
二、柿子
柿子味甘涩，性寒。《起居作息饮食谱》:“凡气虚寒、痰湿内盛、外感风寒、胸腹胀满、产后、病后、腹泻、疟疾、疝气、痤疮等症，均为禁忌。”
柿子是一种凉性食物。如果在经期食用，会直接刺激子宫收缩，导致月经量减少，经血停滞。不仅会引起痛经，还会对身体造成一定的伤害，所以经期不要吃柿子。
第三，香蕉
香蕉是很多女性非常喜欢的一种水果，因为它有独特的香气，有助于消化和排便的功效。不过，经期最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物。女性经期吃香蕉过多后，血液受到温度变化的刺激，会导致血液循环不畅，出现血栓和痛经。
四。梨树
梨属于寒性食物，经期最好不要吃，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血难以排出，导致痛经甚至更严重的痛经。
月经期间吃什么？
1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖汤喝，每日早晚各一次。适用于月经后期、月经量少等因月经寒冷引起的症状。
2、乌梅15克，红糖30克，放入锅中煨。温着吃就好。这种饮料可以温暖经期妇女的身体，激活气血，缓解疼痛。非常适合夏季经期女性使用。
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