椒盐九吐鱼(椒盐九吐鱼)

最近我们当地的食物中有一种海鲜食材频繁上市,而且数量比其他季节都要大很多。价格也很实惠,才8块钱一斤。不同地区的价格可能是一样的,如果是批发就更便宜了。那就是:

这海鲜多做给孩子吃,三月吃它最肥美,又鲜又营养,做法还很简单

最近我们当地的食物中有一种海鲜食材频繁上市,而且数量比其他季节都要大很多。价格也很实惠,才8块钱一斤。不同地区的价格可能是一样的,如果是批发就更便宜了。那就是:九腹鱼,学名:龙头鱼。因为味道特别鲜嫩,比豆腐还嫩,我们当地人也叫它豆腐鱼,可能不同地区叫法不一样。九腹鱼在其他季节也可以吃,但捕捞期主要在春季。春天的九腹鱼产量大,价格实惠,也是最肥的季节。不要错过它。

这海鲜多做给孩子吃,三月吃它最肥美,又鲜又营养,做法还很简单

九腹鱼是一种海鲜鱼,看起来很特别。与其他鱼类不同的是,它没有鳞片,身体呈乳灰色,鳍呈灰黑色,腹部呈乳白色。抓起来感觉软软的,松松垮垮的。这种鱼还有一个非常大的特点,就是它的鱼刺非常软,吃的时候不需要特殊处理。嚼碎了吃就行了,小孩老人都可以放心吃。味道鲜美,肉质细嫩,深受食客喜爱。九腹鱼不仅味道鲜美,而且营养价值丰富。含有丰富的蛋白质和微量元素,能维持钾钠平衡。经常食用还能提高人体免疫力,增强体质。春季宜煮给家人吃,尤其是长身体的孩子。

这海鲜多做给孩子吃,三月吃它最肥美,又鲜又营养,做法还很简单

九腹鱼的吃法也很简单。汤和豆腐是完美的组合。也可以炒、蒸、红烧、酱炖或做成椒盐九腹鱼等。每种方法都有自己独特的味道。我们家吃九腹鱼最常见的就是用豆腐煲汤,特别鲜。这里还有一种吃法:酱油水煎九腹鱼。这样做出来的九腹鱼吃起来特别鲜,好吃,又香又好吃,全家人都爱吃。三月,不要错过这个海鲜。它既新鲜又有营养。孩子要多吃,提高免疫力,增强体质。这种海鲜大多是给孩子吃的。三月吃的时候最美味,最新鲜,最有营养,方法很简单。接下来我们来看看详细的做法。

这海鲜多做给孩子吃,三月吃它最肥美,又鲜又营养,做法还很简单

【炸九腹鱼】

材料:牛肚6个,蒜苗1根,姜末。

食材:油盐适量,生抽少许,蚝油适量。

这海鲜多做给孩子吃,三月吃它最肥美,又鲜又营养,做法还很简单

1.将九腹鱼洗净,切成段备用。

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2.蒜苗洗净,蒜叶和蒜白分开,生姜洗净切丝备用。

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3、锅热,热锅油凉,放入姜炒香。

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4.加一点水一起煮。

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4.加入适量生抽和蚝油,搅拌均匀,煮沸。

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5.将处理好的九腹鱼放入锅中。(酱油水下食材的烹饪方法,当地也叫炸鱼)。

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6.盖上锅盖,炖2分钟。

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6.2分钟后打开,用筷子小心翻面,继续煮1分钟。(九腹鱼比较嫩,翻的时候注意不要弄破)。

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7.先加入蒜白,煮1分钟。最后加入蒜叶。等汤浓了,就可以出锅了。

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出锅就可以上桌了,于是一个家常菜版本:酱油水煎九腹鱼就做好了。这样做出来的九腹鱼好吃,嫩滑,特别入味,非常开胃,好吃。如果你厌倦了用盐和胡椒煮汤或炒九腹鱼,可以试试这种酱炒九腹鱼。简单,家常,美味,是春天不可错过的美味之一。我们全家都很喜欢。简单好吃的方法分享给你,喜欢的可以试试。

莉莉的饮食小贴士:

1.九腹鱼的鱼刺很软,不需要去除掉。也可以和鱼刺一起嚼着吃。小朋友再也不用担心被鱼刺卡住了。

2.九腹鱼特别嫩,煎的时候或者对面都要小心,不要把鱼打散了。

3.这里做的清淡可口。如果喜欢吃辣的,还可以加一点辣椒一起炖,也很开胃。

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