儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)

近年来，学习轮滑已经成为一种时尚，每年夏天都有许多人在广场上玩。轮滑培训班的场地、教练、器材都存在一定的安全隐患。令人担忧的是，目前轮滑班的学生以学龄前儿童为主，最小的不到两岁。每年都会看到很多因为轮滑受伤来找我的孩子。今天我就从一个骨科医生的角度来说说“【轮滑】”。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图

正确选择轮滑运动的好处

轮滑或运动的跳跃、滑行、转弯等动作，都需要我们膝关节和踝关节的适当支撑，才能完成。在完成这些动作的过程中，关节的支撑能力，尤其是柔韧性，会有非常好的锻炼效果。无论是儿童、青少年，还是老年人，他们都可以通过轮滑锻炼自己的关键支撑能力和柔韧性，这对身体健康也有很大的帮助。

轮滑本身就是一项全身有氧运动，适当的轮滑运动会提升我们的整个身心。对于掌握了轮滑相关基本功的运动员来说，在轮滑过程中心率会达到每分钟120次，这是达到“有效运动”的心率标准。滑行过程中，腰、臀、大腿、脚踝的肌肉都在发力，可以达到有效的运动。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图(1)

轮滑缺点

玩轮滑的时候，最容易摔倒。尤其是小孩子，有些不懂得保护自己。当他们跌倒时，他们可能会用手折断他们的手臂。

作为一名骨科医生和一名父亲，我非常不赞成低龄儿童轮滑。“在运动过程中，孩子的腿容易向外卷曲，这样骨骺会受到不均匀的应力，影响骨骼的正常发育，还会直接导致腿型不当的严重后果。即使是年龄较大的青少年，骨骼已经发育到一定程度，也要在非常专业的教练指导下适当学习。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图(2)

因为轮滑和滑板车摔伤，经常有小朋友来看我们。孩子太小，学东西很快，但因为协调性不是很好，往往更容易受伤。而且轮滑场地多为硬路，所以有时候即使穿了护具也很难避免受伤。孩子长期训练轮滑除了容易受伤，还可能对下肢骨骼发育产生负面影响。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图(3)

“像我们常见的X型腿、O型腿、股骨内旋，也就是我们常说的内八字，这些都是可能的影响。”所以通常建议孩子在八九岁之前不要进行过多的轮滑等运动。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图(4)

玩轮滑的需要注意这些问题

1.滑冰前做一些准备运动，尽量打开关节；

2.检查你的运动装备，注意螺丝、轮子、支架和带扣等。

3.戴头盔、护肘、护腕和护膝；

4.不要在有水、有坡或不平的路面以及其他不适合滑冰的危险场所滑冰；

5.初学者应该有教练或会玩轮滑的人陪同。

6.最重要的孩子需要在专业的培训机构进行培训。

儿童旱冰鞋(旱冰鞋价格图片)插图(5)

最后，轮滑虽然好，但是家长也不能等。他们需要让孩子在适当的年龄学习，这样他们才能发展健康安全的运动。

祝平安健康(图片来源网络如有侵权联系，删除)

免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。

作者：美站资讯，如若转载，请注明出处：https://www.meizw.com/n/111355.html