通常人们买鱼的时候,内脏可能会直接扔掉。如果我向别人求助买鱼,所有能吃的内脏都被要求留下。这些都是很有营养的食材,尤其是鱼籽,富含蛋白质和钙、磷、铁等多种微量元
通常人们买鱼的时候,内脏可能会直接扔掉。如果我向别人求助买鱼,所有能吃的内脏都被要求留下。这些都是很有营养的食材,尤其是鱼籽,富含蛋白质和钙、磷、铁等多种微量元素。扔掉太可惜了。
鱼子虽然好吃,但是估计很多人不会做,也不会喜欢吃,因为如果没有做好,会有腥味,鱼子也不好吃。如果油炸的话,烹饪的时候很容易溅得满天都是。今天,我将教你如何做一个胡椒炒鱼子。不仅不会有腥味,做菜的时候也不会溅得满天都是,而且超级熟。
准备配料:
鱼籽200克左右,胡椒粉1个,淀粉1大勺,大蒜4个,醋少许,油适量,盐3克左右,黑胡椒少许。
制造过程:
1.准备好需要的食材。
2.将鱼籽洗净沥干,然后放入碗中,加入准备好的淀粉,用筷子搅拌均匀。
3.锅中倒入适量油,烧热,放入鱼籽,小火慢煎至两桌变成金棕色,然后出锅待用。
4.再往锅里倒一点油,放入蒜末用小火慢慢翻炒,然后放入事先炒好的鱼子,用小火慢慢翻炒几下,再用醋翻炒30秒左右。
5.加入干净切小块的胡椒粉,盐,酱油翻炒1分钟左右。出锅前加入黑胡椒翻炒均匀。
小贴士:
1.在炒鱼子之前,加一点淀粉,有效防止鱼子溅得满天飞。
2.煎的时候尽量把鱼子薄一点,容易熟,没熟对身体不好。
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