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巧治感冒(怎么巧妙治疗发烧)

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很多人认为感冒发烧应该尽早选择输液治疗。其实如果乱吃药，很容易加重病情。一般感冒发生时，只需要养生就能达到缓解症状的效果。1.充足的睡眠感冒后首先要多注意休息，

很多人认为感冒发烧应该尽早选择输液治疗。其实如果乱吃药，很容易加重病情。一般感冒发生时，只需要养生就能达到缓解症状的效果。

巧治感冒(怎么巧妙治疗发烧)插图

1.充足的睡眠
感冒后首先要多注意休息，因为睡觉其实是对抗感冒的一剂良药。建议保证每天能获得8小时左右的睡眠。如果有条件，感冒后可以休息一整天。

巧治感冒(怎么巧妙治疗发烧)插图(1)

2.保证呼吸顺畅
如果感冒时遇到干燥空的空气，会引起呼吸道明显不适。这时候不妨打开加湿器，或者放在沙发上，这样可以感觉呼吸更顺畅。但建议使用时选择彻底清洗，可以有效避免病毒的传播。

巧治感冒(怎么巧妙治疗发烧)插图(2)

3.补充维生素
感冒期间也要选择加强维生素补充。可以多吃流质食物，富含维生素C的食物，如柚子、猕猴桃、橘子、橙子、大枣等。如果能多吃这些食物，可以有效缓解感冒症状，还可以改善鼻塞现象。英国学者研究后发现，如果能多吃这些食物，就能自然缓解感冒，不需要选择药物或输液疗法。

巧治感冒(怎么巧妙治疗发烧)插图(3)

感冒发烧不要马上选择治疗。你可以通过养生来达到缓解的效果。比如你要保证睡眠充足，呼吸顺畅。另外，你要尽早补充维生素C，维生素C可以有效改善各种症状。

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