三句话马上让你不心烦(抑郁焦虑怎么打开心结)

生活中总有各种各样的问题，让我们坐立不安，百无聊赖。

俗话说“情由心生”，好的感情是自己给的。我们要学会化解不良情绪，不要为难自己。

当你心烦意乱的时候，想想这三句话，也许你会变得开心起来。

一个

苦难是在积累福报。

《开堂颂》有云:“梅花香不冻寒。”

世间万物都有相同的成长规律，只有经历苦难才能成就辉煌。

这种苦难不是洪水猛兽，而是积累福报的大好机会。

比如在亚马逊平原上，有一种雕鹰，因为历经磨难，被称为“飞行之王”。

小雕鹰刚学会飞翔的时候，妈妈会“残忍”地折断它翅膀上的大部分骨头，然后把它背到山顶、树上等。，然后把他从上到下扔出去。

在生命的关键时刻，小雕鹰被激发出强烈的求生欲望，他不得不忍受痛苦，用受伤的翅膀飞翔。

因为它的骨骼有很强的再生能力，受伤的翅膀经过多次淤血也能恢复。

等它痊愈了，就会像涅槃中的凤凰空一样飞向最高的天空。

但是，有一次小雕受伤了，却没有遭受这种痛苦。反而被路过的好心人照顾的很好。结果等他恢复过来，就再也飞不起来了。

吃苦者有福，不吃苦者失望。

严大师曾说:“苦尽甘来。”

在生活中，每当我们面对苦难时，我们常常哀叹自己的命运不好，并痛苦地抱怨。

众所周知，苦难是我们磨练心智、练就本领的最好机会。

比如，读书不吃亏，就吃亏在认知不足；如果你吃不了生活的苦，你会面临更大的痛苦。

俗话说“没有炼狱怎么见天庭？”

一把利剑，只有经过反复锻造，才能坚固；甜蜜的水果只有在阳光照耀下才是甜的。

无论是坎坷还是艰难，对我们来说，都只是暂时的痛苦。把眼光放长远一点，现在的痛苦在未来会变成祝福。

2

其实生活没什么大不了的。

《金刚经》说，“你应该没有住的地方，只有你的心”。

我们有很多烦恼，都是因为太执着。太多的东西藏在心里，如果我们心里没有空，又怎么能清净呢？

有这样一个富有哲理的故事。

一天，一个穷人向一位禅师问路:“大师，我家房子太小，孩子太多，老婆脾气暴躁。我好不开心。”我该怎么办？"

禅师问:“你家有牛吗？”

“是的，”穷人困惑地点点头。

“那就请把牛赶进屋里养吧！”

一个星期后，穷人又一脸愁容地来了。

禅师问他:“你有羊吗？”

穷人点点头，“是的。”

“那就请你把它开到家里养起来！”

过了几天，穷人又来了，叫苦连天。

禅师又问他:“你家有鸡吗？”

“是的，有不少。”一些穷人自豪地说。

“那就把他们都带进屋去。”

从此，穷人家人满为患，哭声、叫喊声、动物声此起彼伏。

三天后，穷人受不了了！他有点生气。“禅师，我请你帮我摆脱烦恼。你帮得越多，情况就越糟。”

禅师平静地说:“请把所有的牛、羊、鸡都赶到外面去！”

这个可怜的人别无选择，只能这样做。结果第二天，他来感谢禅师，“我家现在又大又安静！”

其实穷人烦恼的根源不是房子，不是老婆孩子，而是他的心。

把生活中的不快、摩擦或委屈藏在心里，就像把牛、羊、鸡赶进自己家里。你怎么能停下来？

目前的困难太严重了；人如果过得不好，就很难心安。

所有的烦恼都是庸人自扰，所有的压力都是游手好闲者自找的。只有放下了，振作了，才会快乐，才会安心。

有人说:“没什么大不了的。在时间面前，都是小事。”

是的，人生只有一百年。面对时间，生命转瞬即逝。我们只是这个世界上的过客。

有的苦，不在乎；有些话不必当真；有些痛，就算了吧。

没有放不下的，没有克服不了的。一百年后，每个人都会走出时间，什么也带不走。

人生，不是事事顺心，尽力就好；人生不是处处顺心，用心就好。

此生无大事。放宽心，不要太担心。生活中的每一件小事，最终都会成为我们生活的美好。

三

一切都是最好的安排。

周曾说:“人生有三种境界，最低境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高境界是返璞归真后的淡然。”

人生就是一场缘分，在快乐和挫折中沉浮，我们经历的人和事，其实都是阴影中最好的安排。

人生的起起落落，如果坦然面对，就不会无谓的担忧，反而能体会到人生的真正趣味。

弘毅大师就是这样。

他家很富裕。在出家之前，他交了很多朋友，赚了很多钱。

后来，弘毅大师的家庭开始衰落，他的经济困难让他感觉没有什么不同。他很快找到了一份工作来养家糊口，并不时攒钱帮助贫困学生。

后来他打算出家，就慷慨地捐出了家里的全部藏品。

他花光了所有家财，入了佛门，过着苦不堪言的修行生活。

他穿着很朴素的衣服生活，吃水煮青菜萝卜，一天只吃一顿饭，中午以后不吃饭，不接受弟子的供养。即便如此，他依然心满意足。

在弘毅大师眼里，人生无论贫富，都是为了活着；无论是和朋友聚会，还是一个人修行，都是在过日子。

无论世界如何变化，无论他的地位如何，他都能从容度过，把当下当做最好的安排。

其实在我们的生活中，贫穷与富裕，相聚与离别，失意与得意，都是因果，都有一个宿命。

顺其自然，顺其自然，顺其自然，拥有一个快乐接纳的心态，自然就能微笑着走过人生。

佛说:“无论你住在哪里，你都是快乐的。”

以平常心看世界，少一点见世面的恐惧，珍惜一切如缘分，无论在哪里都快乐。

生活中的每一朵花和每一片叶子都有它的意义。只有用冷漠的态度对待，才能真正体会到人生。

生活只是一种练习。“过去的会过去，该来的会来。一切都刚刚好。”

努力永远不会白费，经验永远不会浪费。用心生活的人，得到的不一定是名利，而是关于人生最好的安排。

▽

在林清玄的《最美的人生是幸福的人生》中，他曾写道:“用一颗纯净的心去看世界，用一颗幸福的心去生活，用一颗平常心去拥有感情。”

每天都难免会生出很多烦恼。当麻烦来临时，没必要焦虑。记住三句话，把苦当成苦。生活是小事，一切都是最好的安排。

人活一辈子，活着是一种心境。愿你我抛开心事，不慌不忙，从容不迫，悲喜交加，相安无事，相守每一个四月，拥抱阳光的温暖。

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