定喘的准确位置图(外定喘的准确位置定位)

文/黄伟湖北省中医院副主任医师

定喘穴又名喘息穴

“镇静”是指稳定或安抚，“哮喘”是指咳嗽和哮喘。

因其有止咳平喘的功效，故名定喘。

哮定穴常被称为哮喘病人专用穴，是治疗哮喘病的经验穴。中医认为，定喘穴能补肺、健脾、补肾，有止咳平喘、疏通经络、调肺的作用。适用于预防和治疗咳嗽和哮喘，常用于治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、百日咳等。

定喘穴是人体经络之外的非常穴，位于全阳之会大椎穴附近，第7颈椎棘突下0.5寸(大椎穴)，受督脉之阳滋养。

定喘的准确位置图(外定喘的准确位置定位)插图

陶咸宁绘

按摩

定喘穴按摩作为最简单的治疗方法，可以在哮喘即将发作或刚发作时迅速刺激哮喘，抑制哮喘发作，缓解症状，帮助呼吸恢复顺畅。

具体操作:用一个拇指按压或按摩哮喘点，以局部酸痛、皮肤轻微发红为度。一天三次，每次5到10分钟。长期按摩可以防治哮喘、慢性咳嗽、肺结核等疾病。

刮削法

刮痧疗法是围绕定喘穴进行操作，可以疏通经络，疏通肺气，降逆止咳。适用于治疗哮喘、支气管炎、颈痛等疾病。

具体操作:在脊椎两侧(定喘穴区)涂抹刮痧油或保湿油；从上到下，从定喘穴到舒菲穴轻轻擦拭，擦拭时间约3分钟。如果觉得不结实，先挠一边，再挠另一边。刮完后喝一杯温水。当天不要洗澡，注意御寒，一般每周2~3次。

拔罐法

定喘穴拔罐可以疏通经络，激活局部气血，活血化瘀。

具体操作:负压吸引罐吸附在定喘穴上，罐内保持10~15分钟，隔日一次，适用于治疗落枕、颈部扭挫伤等。

艾灸

艾灸有温肺化痰、温阳通络的功效。艾灸定喘穴可进一步补益肺肾，止喘平喘，缓解咳嗽、肩背痛等病症。

温和灸:艾条点燃后，放在距皮肤约3 ~ 5cm的定喘穴上熏灸，以皮肤微微发红为度，每次20分钟，每日1~2次。

(以上方法需在专业医生指导下进行)

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