孕妇怎么自己判断宫缩(假性宫缩疼一夜正常吗)

不同的女性对即将到来的分娩有不同的感受。有些人在分娩开始前没有任何症状。有些人有许多症状，如分娩前几周抽筋。在此，我们对孕妇在分娩前几周的身体变化和感受做一个大致的总结，希望对准妈妈有所帮助。

关于分娩你应该知道的一些事

分娩过程中，产妇身体主要有四种变化:宫颈变软，宫颈变薄，宫颈张开，婴儿头部出现。

在世界范围内，只有5%的女性能够按时分娩。实际上，典型的交货时间是预计交货日期的两周前和两周后。

第一次分娩的平均时间为14至17小时。分娩过程受婴儿的位置、孕妇的身体状况和其他因素的影响。

在临盆前，许多女性经历了以下的一些事情:

收缩。此时的收缩是不规则的，不会引起子宫的变化。这个时候宫缩不会痛，但是胃感觉僵硬。宫缩频率越高，可能越接近分娩时间。如果走路时有宫缩，请立即站起来。如果有条件，可以马上躺下休息。

胎头进入盆中。分娩前两周，胎头会进入孕妇的骨盆，称为入盆。婴儿入盆后，孕妇呼吸变得顺畅，气短现象减轻。宝宝入盆后，会增加盆腔压力和排尿次数。在第一次怀孕时，分娩可能发生在分娩前几周。在随后的妊娠中，分娩通常发生在临产前。

减肥，经过几周或几个月的增重，很多女性甚至在分娩前就瘦了一两斤。

精力充沛。许多女性在分娩前都经历过精力充沛的时期。通常称为“筑巢”，它主要是一种心理功能。孕妇的精神状态会因为怀孕即将结束而放松。

胎动，分娩前两周，宝宝可能会变得稍不活跃。然而，孕妇仍然应该感觉到婴儿每小时移动几次。如果他们感觉不到胎动，他们需要立即就医。

子宫颈变化

对于经产妇，宫颈可能在分娩前几周发生变化。

阴道分泌物增多，分泌物可能变稠，甚至可能充血。

真正分娩的迹象

宫缩，在真正的临产中，宫缩会变得非常有规律，一般是从后面开始，然后向前。它们会逐渐变得更强，更紧凑。

膜破裂，也称为“水破裂”，可以是液体的喷射或缓慢的细流。如果发生溅水，需要立即去医院。

见红，宫颈准备分娩时，宫颈粘液一般会从阴道流出。

产妇的子宫颈必须变细和变大才能分娩。子宫颈必须扩张10厘米，妇女才能生下婴儿。

假性宫缩

在你开始真正的分娩之前，你可能会经历假宫缩或假分娩。这是一种类似于分娩的宫缩，一般持续数周。通过收缩，软化，有时甚至稍微打开子宫颈，它帮助你的子宫颈为分娩做准备。宫缩经常发生在你离预产期越来越近的时候，下午，晚上，运动后，或者你很累的时候。

假性宫缩可能是轻微的，你甚至感觉不到，也可能是严重的，非常痛苦。

如何判断假性宫缩

1.假宫缩一般是不规律的，不会随着时间的推移越来越频繁。真正的宫缩只是偶尔发生一次，而且会越来越频繁。它们持续30到60秒。

2.试着四处走走。假宫缩通常在你走路、休息或改变姿势时停止。真正的宫缩不会随着你的移动而停止。

3.注意宫缩的强度。假宫缩不会增加强度。真正的宫缩越来越强烈。

4.注意疼痛的位置。假性宫缩的疼痛通常只出现在前面，而真正的宫缩通常是从后面开始，然后移动到前面。

5.如果开始感觉宫缩，自己观察一个小时，但如果实在分不清真假宫缩，请立即去医院。

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